12:09, 26 Septembrie 2025
In fiecare zi trebui sa aveti un program de exercitii fizice de 30 de minute pana la o ora. Exercitiile fizice sunt extrem de importante in dieta Zone, fiindca acestea aduc numeroase beneficii asupra sanatatii si echilibrelor homeostazice.
Scopurile dietei Zone:
- eliminarea sanatoasa a surplusului de kilograme;
- mentinerea sanatatii mentale;
- restructurarea musculaturii pentru o forma armonioasa a corpului;
- scaderea riscului unei game largi de boli;
- reglarea echilibrului hormonal;
- eliminarea stresului si reenergizarea organismului;
- intarzierea efectelor de senescenta, de imbatranire;
- pierderea definitiva, fara recidiva, a masei grase.
Atentie: inainte de a incepe orice dieta cereti sfatul medicului
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Atentie: 7 alimente hipercalorice!
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Secretele unui look fresh și natural: trucuri de machiaj pentru un aspect radiant
Planta banilor sau copacul banilor - Planta Feng Shui care poate aduce prosperitate. De ce e bine să o ai în casă
Afinele - bogate în antioxidanți remarcabili. Beneficii și proprietăți ale mărgelelor negre ale naturii
Alimente care scad colesterolul
5 boli care se confunda cu alergiile
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună