Iti doresti cu disperare sa inchizi ochii macar pentru un minut, iar mintea sa ti se limpezeasca?
Ati auzit de terapia prin ras si de efectele ei asupra organismului? Incercati-le pe pielea voastra pentru ca rasul constituie unul dintre cele mai eficiente somnifere naturale. Atunci cand radem din toata inima, in organism de elibereaza o mare cantitate de morfine naturale. De asemenea aerisirea camerei, asigurarea unei temperaturi nici prea ridicate, nici prea scazute si ferirea de zgomote puternice fac parte dintre masurile care pot favoriza un somn linistit. In plus, dormitul cu capul spre nord ajuta la o buna circulatie a energiilor si a lichidelor din corp. Un rol important pentu un somn de calitate il joaca si calitatea saltelei sau orientarea patului. Pentru a favoriza circulatia sangelui, salteaua trebuie inclinata usor in regiunea picioarelor. Aceasta metoda are un efect pozitiv si asupra persoanelor cu varice. Pernele nu trebuie sa fie nici prea mari, nici prea mici, introducandu-se in ele flori de musetel, lavanda, petale de trandafiri, conuri de hamei sau frunze de sulfina. Daca nici aceste recomandari nu sunt dau nici un rezultat, este cazul sa apelezi la sfatul unui medic specialist. Sa aveti un somn lin!
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Cum putem integra principiile spirituale într-o lume modernă și agitată? Câteva sfaturi simple, dar puternice
Cum să-ți decorezi camera de zi cu buget redus: 7 trucuri de urmat
Descoperă cum poți avea un bronz perfect și de lungă durată - AIVI COSMETICS îți propune Lirene Perfect TAN
Garbo
Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09
Garbo - Arta de a trăi frumos!
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie