Ce să faci când simți că ți-ai pierdut direcția în viață

Aceasta este una din marile întrebări ale omului modern care caută acel ceva ce îl poate face cu adevărat fericit. Însă răspunsul nu poate fi nici pe departe simplu pentru că sursele problemelor pot fi multe, iar soluțiile trebuie să țină cont de acestea. De aceea, putem spune că pentru a ne recăpăta echilibrul sau direcția, avem de făcut doar doi pași:

1. Identificarea problemei. Aceasta poate avea la baza o traumă, o sursă internă sau externă.

Trauma poate fi căpătată în urma unui eveniment care ne-a marcat: decesul sau boala cuiva drag, un eveniment tragic în care am fost implicați, neînțelegerile sau scandalurile din cuplu, de la serviciu sau din relația cu prietenii toxici.

Sursa internă o poate constitui o problemă fizică sau emoțională: o boală fizică (cum ar putea fi o dereglare hormonală, anumite probleme funcționale sau o operație). Problema emoțională poate apărea dacă nu ne simțim iubiți, apreciați, înțeleși, sprijiniți. Sau dacă ne simțim jigniți, șantajați, obligați să facem ceva ce nu dorim sau ce nu putem.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Cum putem integra principiile spirituale într-o lume modernă și agitată? Câteva sfaturi simple, dar puternice Aceste zodii au tras lozul norocos în luna Mai 2023 și se bucură de succes financiar Prestige Orchestra lansează piesa mirilor anului 2023. Ascultă „Ne unim destinele” Foto: By fizkes /Shutterstock

Sursa externă poate fi: problemele părinților, partenerul cu probleme sau lipsa acestuia, prietenii toxici (cei care au probleme care ne macină sau care nu se sfârșesc niciodată). Putem vorbi de asemenea de un serviciu stresant, de problemele financiare.

2. Rezoluția în funcție de problemă:

Dacă vorbim de o traumă soluția o poate reprezenta un psiholog. Împreună putem dezbate problema cu care v-ați confruntat sau vă confruntați încă, resursele pe care le aveți pentru a putea depăși problema și planul cel mai coerent și personalizat ce vă poate ajuta cu adevărat să vă reveniți emoțional.

În privința problemelor care țin de relația cu familia de origine, relația de cuplu sau problemele de la serviciu, puteți din nou apela la psiholog și împreună cu acesta să găsiți căile cele mai potrivite de rezolvare. Sau puteți încerca să vă uitați în jur pentru a identifica persoanele care se confruntă cu aceleași probleme ca și voi și să vedeți ce rezolvări au găsit. Încercați apoi să vă proiectați un viitor în care aplicați doar în plan imaginar ceea ce au făcut și ceilalți. Și în cazul în care vă vedeți ieșind învingători, puteți trece la fapte.

Ce să facem dacă oamenii ne dezamăgesc? Atunci când mi-am dat seama că totul depinde de mine, m-am liniștit Portalul 55 se deschide la început de Mai! Urmează una dintre cele mai puternice zile pentru manifestarea schimbărilor dorite - ziua 5 din luna a 5-a!  

În cazul în care ați încercat ceea ce am scris mai sus sau alte soluții și cu toate acestea nu ați reușit să vă regăsiți echilibrul sau stima de sine, putem vorbi de probleme mai grave pe care nu le conștientizați, nu le luați cu adevărat în serios sau nu ați găsit calea cea mai potrivită.

În această situație, rezolvarea o reprezintă tot un specialist. Astfel vă puteți asigura de faptul că aveți un “antrenor” care se ocupă cu voi de problemele voastre. Acesta are un plan clar și coerent, se asigură că faceți ce trebuie atunci când trebuie, vă ajută să vă depășiți fricile, temerile, să vă asumați fostele eșecuri, să vă previzionați succesul.

Pentru că, atunci când nu mai reușiti să vă controlați propria barcă din cauza furtunilor din interior sau din exterior, un profesionist vă poate ajuta să vă bucurați de călătorie și să ancorați când doriți în port.

Perioada postnatală – fericire pură sau provocare? Cum să te pregătești corect pentru a rămâne în echilibru? Meditația mindfulness: Antidotul pentru stres și anxietate Luna plină din Scorpion 5 mai – efect de catalizator al unor mari schimbări pentru următoarele 3 zodii. Destinul lor este pe cale de a se împlini!  

* Un articol de Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution

Mai multe articole de acelasi autor: psihologconstantincornea.ro

Foto fr si main: By wolfstudiobkk /Shutterstock

---

---