Depresia pensionarii: Cum sa o depasim

Un articol de Constantin Cornea, Psihoterapeut

Pentru a intelege mai bine ce se intampla, sa vorbim despre:

Citeste si:

Programarea Neuro-Lingvistică: Tot ce trebuie să știi despre NLP

Cauzele depresiei pensionarii:

• Problemele familiale: petrecand mai mult timp cu partenerul de cuplu, poate deveni o sursa de stres, datorata lipsei altor interactiuni cu alte persoane.

• Probleme sociale: lipsa interactiunii cu prietenii. Sau senzatia ca acestia nu remarca sau nu le pasa de starile prin care trece.

Citeste si:

Trainingul autogen Schultz: Ce este și cum ne ajută în pandemie?

• Lipsa unui hobby ce ar putea sa il motiveze.

Foto: Photographee.eu / Shutterstock.com

• Lipsa unui program clar.

• Lipsa unor: preocupari, obiective, zilnice.

• Absenta interactiunii pe care o avea pensionarul cu proprii colegi, subalterni, sefi.

Stari sau cum recunoastem depresia pensionarii:

• Sentimentul ca nimeni nu mai are nevoie de el.

• Lipsa sau perturbarea: poftei de mancare, a somnului, a dorintei de a se intalni cu cineva.

• Negativism, inchidere in sine.

• Lipsa comunicarii cu cei din jur.

• Nervozitate.

• Probleme de concentrare, de memorare.

• Lipsa libidoului.

• Dureri ce apar si dispar sau se muta dintr-o parte in alta a corpului.

• Adictii ce apar pentru prima data sau se intensifica: alcool, tigari, medicamente, droguri.