Fericirea se invata

Aida, Don Quijote, Carmen și La Traviata, patru titluri emblematice pe scena Operei Naționale București la început de noiembrie

30 Octombrie 2025

Viața secretă a emoțiilor de Ilaria Gaspari – sau ce ne învață fiecare emoție pe care o trăim

26 Noiembrie 2025

13 Martie 2008 publicat în Lifestyle

Fa din fericire o prioritare. Daca fericirea nu se afla in fruntea listei tale de planuri si dorinte si sunt altele lucrurile pe care ti le doresti ar fi bine sa incerci ca macar aceste lucruri sa-ti ofere o stare de bine care sa te faca fericita.

Socializeaza si interactioneaza cu ceilalti cat de mult poti. Oamenii fericiti au prieteni multi si de calitate.

Traieste sanatos. Mananca bine, fii activa, practica un sport. Este destul de dificil sa fii fericita cand esti bolnava sau cand nu te simti bine.

Controleaza ceea ce poti controla. Sunt lucruri si situatii, in viata, asupra carora avem control dar si altele asupra carora nu avem controlul. Accepta ce nu poti controla si invata sa faci diferenta intre cele doua.

Traieste in prezent. Henry Miller afirma ca “ fiecare moment este deosebit daca il vezi asa”. Singurul moment in care putem fi cu adevarat fericiti este momentul prezent. Asa ca, fii fericita acum. Daca nu acum, atunci cand?

Autor: Psiholog Loredana Ionascu
Institut: Clinica Terapiam
Sursa: Psiholife.ro