Nu reușești să înghiți normal? Testul simplu care îți poate arăta dacă ai o problemă de sănătate

Unele dintre cele mai grave probleme de sănătate pot începe cu semne aparent minore. Unul dintre aceste semnale este dificultatea la înghițire, cunoscută în termeni medicali drept disfagie. Deși poate părea un inconvenient trecător, experții avertizează că această problemă poate indica boli grave, precum cancerul, demența sau afecțiuni neurologice. Un test simplu, pe care îl poți face acasă în mai puțin de un minut, poate oferi un indiciu important despre starea ta de sănătate.

Testul care îți poate salva viața

Repetitive Saliva Swallow Test (RSST) – cunoscut în română ca „testul de înghițire repetată a salivei” – este o metodă rapidă și neinvazivă prin care oricine își poate evalua funcția de înghițire. Testul presupune să înghiți saliva de cât mai multe ori în 30 de secunde, în timp ce stai relaxat, fără a consuma alimente sau lichide.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Te trezești în toiul nopții? Iată cum poți să adormi rapid la loc! Rugăciune de post: Cum să te apropii de Dumnezeu când postești și să capeți putere în fața ispitei 5 idei de cadouri elegante și accesibile pentru femei

Conform unui studiu recent publicat în 2024 în prestigiosul jurnal Dysphagia, valorile medii ale numărului de înghițituri variază în funcție de vârstă:

• 20–39 ani: 8,5 înghițituri

• 40 de ani: 8

• 50 de ani: 7

• 60 de ani: 6,7

• 70 de ani: 6

• 80 de ani: 4,3

Dacă nu reușești să atingi valoarea corespunzătoare vârstei tale, este recomandat să consulți un medic. Testul nu oferă un diagnostic, dar poate fi un indiciu valoros că organismul tău întâmpină dificultăți.

De ce este disfagia periculoasă?

Disfagia nu este o boală în sine, ci un simptom care poate ascunde afecțiuni severe. Printre cele mai frecvente cauze se numără:

• Cancerul – în special cel de cap, gât, esofag sau stomac.

• Boli pulmonare – alimentele sau lichidele pot pătrunde în căile respiratorii, provocând infecții grave.

  Bine ai venit la Vânătoarea de Ouă! Testul supremo-amuzant de Paște: reușești să găsești toate ouăle ascunse de pe pajiște? Ce nu e bine să faci la prima întâlnire: Greșeli de evitat pentru o impresie bună Când ești în mijlocul furtunii, nu știi cât de puternică ești de fapt

• Demența – disfagia este des întâlnită la pacienții cu Alzheimer sau alte forme de demență.

• Accidentul vascular cerebral – poate afecta mușchii implicați în procesul de înghițire.

Simptomele care ar trebui să îți dea de gândit includ dificultatea sau durerea la înghițire, senzația că mâncarea se blochează în gât sau piept, tusea sau sufocarea în timpul mesei, scăderea inexplicabilă în greutate și infecțiile respiratorii recurente.

Mesajul medicilor: nu ignora semnele

„Disfagia nu este doar un inconvenient. În multe cazuri, ea este primul semn al unei probleme medicale grave. Cu cât este descoperită mai devreme cauza, cu atât sunt mai mari șansele de tratament eficient”, explică Dr. Andrei Munteanu, specialist ORL.

Puterea micilor alegeri: cum să faci o diferență în lume fără eforturi mari Cum să-ți simplifici viața acasă: Obiceiuri și instrumente care fac diferența 5 pași concreți pentru a scăpa de orice adicție

Ascultă-ți corpul. Un gest simplu – cum este testul de înghițire – poate semnala o problemă serioasă. Într-o lume în care prevenția face diferența între viață și moarte, câteva secunde pot avea un impact major asupra sănătății tale. Nu amâna o consultație dacă observi simptome persistente. Sănătatea nu așteaptă.

Sursă foto - PawelKacperek, ALPA PROD / Shutterstock

---

---