Ți se înfundă urechile când mergi la munte sau zbori cu avionul? Iată de ce?

Zborul cu avionul sau o excursie la munte pot părea, pentru mulți, momente de relaxare sau aventură, dar există un fenomen comun care poate transforma aceste experiențe în momente de disconfort: senzația de urechi înfundate. Acesta nu este un fenomen rar și afectează majoritatea oamenilor atunci când urcă la altitudine, fie că este vorba despre o călătorie cu avionul, fie despre o urcare pe drumuri montane în serpentine.

De ce se înfundă urechile?

Fenomenul de „urechi înfundate” este o reacție fiziologică naturală la schimbările rapide de altitudine. În termeni medicali, acest fenomen este cunoscut sub numele de barotrauma sau barotitis media. Cu alte cuvinte, este o traumă a urechii medii provocată de diferențele de presiune dintre urechea medie și mediul extern.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. 7 foi de dafin și 7 căței de usturoi: Ritualul sacru 77 elimină energiile negative din casa ta Testul Lampioanelor: Când ți se va îndeplini dorința? Chiar dacă acum inima ți se frânge, ai încredere că vei fi bine!

Atunci când urci rapid într-un avion sau când conduci pe un drum montan abrupt, presiunea aerului din jurul tău se schimbă brusc. Urechea medie este conectată la nasofaringe printr-un tub numit trompa lui Eustachio, care ajută la egalizarea presiunii între interiorul urechii și mediul extern. În timpul ascensiunii sau coborârii, această trompă nu se deschide suficient de rapid pentru a compensa schimbările rapide de presiune, ceea ce poate duce la senzația de urechi înfundate și chiar durere.

În mod normal, trompa lui Eustachio se deschide atunci când înghițim, căscăm sau vorbim, ajutând la reglarea presiunii din ureche. Dar în condițiile unui zbor de avion sau ale unei urcări abrupte pe munte, presiunea exterioară crește sau scade brusc, iar trompa nu reușește să se ajusteze suficient de rapid pentru a echilibra aceste diferențe.

Etalare de Tarot: Cum ți se schimbă viața în luna mai? Etalare de Tarot: Ce binecuvântare ți se va arăta în iunie? Test de spiritualitate: Ce portal energetic ți se deschide în sezonul eclipselor de primăvară?

De asemenea, riscul ca fenomenul să fie mai dureros sau mai pronunțat crește în cazul în care ești răcit, ai probleme cu sinusurile sau suferi de alergii. De asemenea, dacă ești deshidratat, aerul uscat din cabina avionului poate agrava disconfortul.

Cum poți să-ți eliberezi urechile?

Există mai multe metode prin care poți reduce sau chiar elimina senzația de urechi înfundate în timpul zborului sau al urcărilor montane. Iată câteva dintre ele, recomandate de specialiști:

1. Cască cu poftă! Este unul dintre cele mai simple și eficiente trucuri. Căscatul ajută la deschiderea trompei lui Eustachio, iar acest lucru poate echilibra presiunea din urechi. Deschiderea largă a gurii întinde mușchii care permit trompei să se deschidă și astfel să elimine disconfortul.

   DESCOPERĂ-ȚI LOOK-UL RADIANT DE TOAMNĂ: COLECȚIA KIKO MILANO GLOSS SUPREME 3, 2, 1… start! Pregătește-ți pielea pentru vară! Explorează cele mai noi tendințe ale momentului și înfrumusețează-ți garderoba cu noua colecție de primăvară/vară 2024 de la TEZYO

2. Manevra Valsalva Această manevră presupune să închizi gura, să îți acoperi nările cu degetele și să suflă ușor, ca și cum ai încerca să îți desfunzi nasul. Presiunea creată ajută trompa lui Eustachio să se dilate ușor și să regleze presiunea. Este esențial să suflă ușor, pentru a evita riscul de a sparge timpanul.

3. Manevra Toynbee O altă metodă eficientă este să astupi nările cu degetele și să înghiți în sec. Aceasta este o tehnică foarte utilă, mai ales când simți o presiune mare pe urechi, ajutând la destinderea presiunii din urechea medie.

4. Mestecă gumă Mestecatul de gumă nu este doar o distracție, ci și o metodă excelentă de a evita urechile înfundate. Mișcările mandibulei și înghițirea salivei ajută la deschiderea trompei lui Eustachio și la echilibrarea presiunii. În plus, guma mentolată poate preveni și senzația de vertij și amețeală datorită schimbărilor de altitudine.

   Poate că în acest moment misiunea ta nu este de a-ți găsi dragostea. Poate că, în acest moment, misiunea ta ești tu! SUV sau crossover: ce mașină să-ți alegi Redescoperă-ți stilul: Cum să-ți reinventezi garderoba fără efort

5. Hidratarea este cheia În timpul zborului, aerul uscat din cabina avionului poate duce la deshidratare, ceea ce poate agrava senzația de urechi înfundate. Asigură-te că bei suficientă apă înainte și în timpul zborului pentru a preveni acest disconfort. De asemenea, evită băuturile care favorizează deshidratarea, cum ar fi alcoolul sau cofeina.

Ce să faci înainte de zbor?

Pentru cei care sunt predispuși la probleme de urechi din cauza răcelii sau alergiilor, este esențial să se trateze corespunzător înainte de a zbura. De asemenea, dacă ai probleme cu sinusurile sau cu tensiunea arterială, consultă un medic înainte de a te urca într-un avion sau de a porni într-o excursie montană.

Sursă foto - Atstock Productions, Nuttapong punna / Shutterstock

Relaxarea se învață: cum să te destinzi în perioadele stresante Românii sunt invitați să lupte împotriva efectelor schimbărilor climatice și să se alăture mișcării ”de la RObinet” Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 17-23 iunie 2024 în funcție de zodia ta

---

---