Ți se înfundă urechile când mergi la munte sau zbori cu avionul? Iată de ce?

Zborul cu avionul sau o excursie la munte pot părea, pentru mulți, momente de relaxare sau aventură, dar există un fenomen comun care poate transforma aceste experiențe în momente de disconfort: senzația de urechi înfundate. Acesta nu este un fenomen rar și afectează majoritatea oamenilor atunci când urcă la altitudine, fie că este vorba despre o călătorie cu avionul, fie despre o urcare pe drumuri montane în serpentine.

De ce se înfundă urechile?

Fenomenul de „urechi înfundate” este o reacție fiziologică naturală la schimbările rapide de altitudine. În termeni medicali, acest fenomen este cunoscut sub numele de barotrauma sau barotitis media. Cu alte cuvinte, este o traumă a urechii medii provocată de diferențele de presiune dintre urechea medie și mediul extern.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

De ce ți se înfundă urechile la altitudine sau în avion? Este normal sau poate fi semn de boală?

Nas înfundat doar noaptea? Ce se schimbă în corp după apus

Nas înfundat? 10 tratamente naturiste eficiente pe care să le încerci acasă

Atunci când urci rapid într-un avion sau când conduci pe un drum montan abrupt, presiunea aerului din jurul tău se schimbă brusc. Urechea medie este conectată la nasofaringe printr-un tub numit trompa lui Eustachio, care ajută la egalizarea presiunii între interiorul urechii și mediul extern. În timpul ascensiunii sau coborârii, această trompă nu se deschide suficient de rapid pentru a compensa schimbările rapide de presiune, ceea ce poate duce la senzația de urechi înfundate și chiar durere.

În mod normal, trompa lui Eustachio se deschide atunci când înghițim, căscăm sau vorbim, ajutând la reglarea presiunii din ureche. Dar în condițiile unui zbor de avion sau ale unei urcări abrupte pe munte, presiunea exterioară crește sau scade brusc, iar trompa nu reușește să se ajusteze suficient de rapid pentru a echilibra aceste diferențe.

Cum recunoști un filtru de motorină înfundat: 7 semne

Tratamente ayurvedice pentru alergiile de primăvară: practici blânde pentru nas înfundat, strănut și ochi iritați

Crize de plâns la copii: ce faci în 3 minute ca să se calmeze fără să țipi

De asemenea, riscul ca fenomenul să fie mai dureros sau mai pronunțat crește în cazul în care ești răcit, ai probleme cu sinusurile sau suferi de alergii. De asemenea, dacă ești deshidratat, aerul uscat din cabina avionului poate agrava disconfortul.

Cum poți să-ți eliberezi urechile?

Există mai multe metode prin care poți reduce sau chiar elimina senzația de urechi înfundate în timpul zborului sau al urcărilor montane. Iată câteva dintre ele, recomandate de specialiști:

1. Cască cu poftă! Este unul dintre cele mai simple și eficiente trucuri. Căscatul ajută la deschiderea trompei lui Eustachio, iar acest lucru poate echilibra presiunea din urechi. Deschiderea largă a gurii întinde mușchii care permit trompei să se deschidă și astfel să elimine disconfortul.

   Ți se vede prea mult gingia când zâmbești? Medic stomatolog: „În multe cazuri, problema se rezolvă fără intervenții complicate” Ți se fac vânătăi „din senin”? Când merită să verifici mai atent Se spune că sănătatea ți se citește în ochi! Vitamine și minerale care susțin cu adevărat vederea bună

2. Manevra Valsalva Această manevră presupune să închizi gura, să îți acoperi nările cu degetele și să suflă ușor, ca și cum ai încerca să îți desfunzi nasul. Presiunea creată ajută trompa lui Eustachio să se dilate ușor și să regleze presiunea. Este esențial să suflă ușor, pentru a evita riscul de a sparge timpanul.

3. Manevra Toynbee O altă metodă eficientă este să astupi nările cu degetele și să înghiți în sec. Aceasta este o tehnică foarte utilă, mai ales când simți o presiune mare pe urechi, ajutând la destinderea presiunii din urechea medie.

4. Mestecă gumă Mestecatul de gumă nu este doar o distracție, ci și o metodă excelentă de a evita urechile înfundate. Mișcările mandibulei și înghițirea salivei ajută la deschiderea trompei lui Eustachio și la echilibrarea presiunii. În plus, guma mentolată poate preveni și senzația de vertij și amețeală datorită schimbărilor de altitudine.

   De ce ți se zbate pleoapa zile la rând? Explicații medicale Ce se întâmplă în corpul tău când ți se frânge inima? Durerea emoțională are efecte reale asupra organismului Ce animal de companie ți se potrivește în funcție de zodie?

5. Hidratarea este cheia În timpul zborului, aerul uscat din cabina avionului poate duce la deshidratare, ceea ce poate agrava senzația de urechi înfundate. Asigură-te că bei suficientă apă înainte și în timpul zborului pentru a preveni acest disconfort. De asemenea, evită băuturile care favorizează deshidratarea, cum ar fi alcoolul sau cofeina.

Ce să faci înainte de zbor?

Pentru cei care sunt predispuși la probleme de urechi din cauza răcelii sau alergiilor, este esențial să se trateze corespunzător înainte de a zbura. De asemenea, dacă ai probleme cu sinusurile sau cu tensiunea arterială, consultă un medic înainte de a te urca într-un avion sau de a porni într-o excursie montană.

Sursă foto - Atstock Productions, Nuttapong punna / Shutterstock

Horoscopul Portalului dintre Luni: Ce mesaj cosmic ți se transmite de Halloween, ziua cu o puternică încărcătură energetică?

Tricouri oversize vs tricouri slim fit: Care stil ți se potrivește?

Tranzitul lui Pluto în Vărsător zdruncină destine: Cum ți se schimbă viața în următorii 10 ani?

Maria Crisan

Ultima actualizare: 14 Martie 2025 @ 12:03

Mai multe despre Maria