Lucruri pe care ar trebui să le știi dacă încerci să rămâi însărcinată

Iată mai jos câteva lucruri pe care trebuie să le știi dacă vrei să rămâi însărcinată.

Întrerupeți tratamentul contraceptiv

Unele metode de contracepție, cum ar fi prezervativele masculine și feminine, diafragma și planificarea naturală nu vă vor perturba ciclurile menstruale sau fertilitatea dacă încetați să le utilizați. Cu alte metode, cum ar fi pilula contraceptivă combinată și injecțiile contraceptive, poate dura un timp pentru ca ciclurile menstruale să revină la normal odată ce sunt oprite. Deși nu există niciun motiv pentru care concepția să nu fie încercată imediat, unele femei preferă să aștepte câteva luni înainte de a încerca să rămână însărcinate, astfel încât ciclurile lor naturale să se poată reseta și corpul lor să fie complet pregătit.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

"De când sunt mamă, parcă nu mai sunt eu": ce se întâmplă când maternitatea lasă prea puțin loc pentru tine

Ce să mănânci când ești obosit: alimente care îți conferă energie în mod natural și susținut

O carte scrisă după peste 20 de ani cu endometrioză. Marina Râșnoveanu: ”Echilibrul meu a venit din cunoaștere”.

Încercați să concepeți la momentul potrivit

Știați că unul din două cupluri ar putea încerca să conceapă la momentul nepotrivit? Sunt doar câteva zile pe lună când o femeie poate rămâne însărcinată. Făcând sex în ziua ovulației (când corpul eliberează un ou) sau în zilele premergătoare ovulației îți va crește șansele de a rămâne însărcinată. La un moment dat, poate ați auzit că ciclul mediu durează 28 de zile și că ovulația are loc în ziua 14. Aceste două cifre sunt doar valori medii ale datelor colectate. În realitate, majoritatea ciclurilor femeilor nu se potrivesc cu aceste valori „medii”. Urmăriți-vă ciclul cu un test de ovulație. Vă va ajuta să identifici durata propriilor cicluri și data ovulației, așa că nu va fi o simplă presupunere.

5 lucruri pe care trebuie să le știi înainte să pleci în pelerinaj

Ești un suflet stelar arcturian? Semne care îți pot arăta că un suflet a venit dintr-o galaxie avansată

Lucruri pe care le-am trăit în copilărie și nu vrem să le repetăm cu copiii noștri: ce am putea schimba generație

Achiziționați teste de sarcină bune

Deisgur, pentru a putea verifica dacă ești însărcinată ai nevoie de teste de sarcină. Este ideal ca acestea să fie de calitate, deci e bine să te informezi despre acestea înainte de pasul important. Există mai multe branduri de teste de sarcină, dar majoritatea funționează la fel. Unele au precizie mai mare, de aceea este ideal să optezi pentru acelea. Un rezultat pozitiv te poate întrista și descuraja dacă se dovedește a fi fals pozitiv, iar un rezultat fals negativ te poate induce în eroare. Respectă pașii atunci când faci teste de sarcină și alege-le pe cele cu rezultate bune.

Luați acid folic

Luarea unui supliment cu acid folic ajută la prevenirea defectelor tubului neural la copil, cum ar fi spina bifida. De exemplu, în Regatul Unit, ofițerul guvernamental de sănătate recomandă femeilor care doresc să rămână însărcinate și celor care sunt deja însărcinate să ia zilnic un astfel de supliment care conține 400 de micrograme de acid folic. În mod ideal, ar trebui să începeți să îl luați cu trei luni înainte de a încerca să rămâneți însărcinată și pe tot parcursul primului trimestru de sarcină. Când si o dietă sănătoasă, vei obține deja acid folic din alimente precum cerealele fortificate pentru micul dejun, leguminoasele, legumele cu frunze verzi și sucul de portocale, dar este totuși important să iei suplimente, deoarece este atât de greu de obținut numai din dietă.

Copilul preferă mai mult unul dintre părinți? De ce copiii trec prin astfel de etape și cum reacționezi fără gelozie

Semne că sufletul tău și-a împlinit scopul pentru care a venit pe Pământ

Ești singur acasă în noaptea dintre ani? Cum să ai un Revelion pe cinste fără să te simți trist sau copleșit de singurătate

Rămâneți în formă și aveți o greutate bună

Sarcina îți va pune presiune pe corpul tău, așa că a te menține în formă dinainte te va ajuta când va veni momentul. Dacă ești într-o formă fizică bună înainte de a rămâne însărcinată, îți va fi mai ușor să rămâi activă atunci când vei fi. Exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și a nivelului de energie. În plus, reduce stresul, un factor pozitiv atunci când vine vorba de concepere. A avea o greutate sănătoasă te poate ajuta să rămâi însărcinată, așa că cel mai bine este să încerci să-ți atingi greutatea dorită înainte de a încerca să rămâi însărcinată. Medicul dumneavoastră vă va putea oferi informații despre greutatea dumneavoastră ideală.

Copiii folosesc AI de la 10 ani: de ce competențele digitale contează mai mult decât viteza cu care ating un ecran

7 situații în care rămâi fără bani înainte de salariu și cum ieși din impas

Uneori, Dumnezeu te va pune la încercare înainte de a-ți da iubirea adevărată…

Sursa foto: Photo by John Looy on Unsplash

Garbo

Ultima actualizare: 12 Mai 2022 @ 01:05

• 
• 

Mai multe despre Garbo