13 exercitii de fitness si sfaturi pentru o viata mai buna, de la Stefan Timofticiuc, profesor de fitness

12:10, 1 Octombrie 2014 publicat în Lifestyle74 share-uri

Drumul pe care pornim in viata nu urmareste intotdeauna scenariul pe care ni l-am imaginat. Stefan Timofticiuc este doar unul dintre exemplele care ne arata ca pasiunea se poate transforma in cariera. Cand a intrat prima data intr-o sala de fitness cantarea cu 20kg mai mult decat in prezent si era angajatul unei multinationale. Treptat si-a schimbat stilul de viata si a imbratisat fitnessul ca si cariera de viitor. A renuntat la jobul pe care il avea si si-a dedicat intreg timpul pentru a-i ajuta si pe altii sa duca un stil de viata activ si sanatos.

11. Evitati zaharul procesat consumand fructe intre mesele principale, astfel nevoia de dulce se diminueaza.

12. Diminuati frecventa meselor care contin cartofi prajiti sau mancaruri "bogate " in grasimi.

Citeste si:
Limbajul trupului - Ghid de decodare a semnelor non-verbale ale...
Limbajul trupului - Ghid de...


13.
Inlocuiti tigaia cu gratarul cand gatiti carne sau chiar si legume.

"Pentru mai multe detalii sau pentru a ne antrena impreuna va stau la dispozitie pe pagina mea de facebook. https://www.facebook.com/pages/Stefan-Personal-Fitness-Trainer/283525768475489" , spune Stefan Timofticiuc.

Citeste si:
Cori Grămescu se alătură echipei de experți Avon în calitate de...
Cori Grămescu se alătură...


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri