CEL MAI BUN moment al zilei pentru a SLABI: VEZI cand trebuie sa faci exercitii fizice

De-a lungul timpului, s-a pus intrebarea cand e mai bine sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau dupa prima masa a zilei. Cercetatorii britanici au ajuns la un raspuns pentru aceasta intrebare.

Chiar daca alegi sa te duci la sala de sport sau faci exercitiile fizice acasa, cel mai bun moment al zilei pentru a slabi este sa lucrezi inainte de micul dejun.

Citeste si:

Cele mai bune maşini de oraş

Nu numai ca efortul inainte de micul dejun reduce din greutatea corporala, dar favorizeaza si o circulatie mai buna a sangelui.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET

Citeste si:

Recomandări de la specialiști: Cum să îți regăsești energia și...

Foto: Shutterstock