SPF-ul nu se termină odată cu vara

Deși toamna este mai răcoare, îndeosebi dimineața, radiația UV nu dispare odată cu temperaturile ridicate. Pielea continuă să fie expusă la radiații UVA și UVB. Temperatura indică cât de cald sau cât de rece este aerul, în timp ce indicele UV depinde de factori precum poziția soarelui, norii, stratul de ozon și altitudinea.

Toamna, soarele se mai strecoară adesea printre nori

Acesta este motivul pentru care protecția împotriva radiațiilor UVA și UVB rămâne importantă și în afara verii. Aplicarea unei creme cu SPF poate face parte în continuare din rutina de protecție, mai ales atunci când indicele UV este suficient de ridicat sau când petreci mai mult timp în aer liber.

Radiațiile UVA pot trece prin nori și, într-o anumită măsură, prin geamuri, în timp ce radiațiile UVB sunt blocate în mare parte de sticlă. Norii reduc intensitatea radiației UV, dar nu o elimină complet. Îmbrăcămintea oferă și ea un grad de protecție, care diferă în funcție de material, culoare și densitatea țesăturii.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Soția primește o scrisoare de divorț de la soț, iar răspunsul ei este genial

Pete pigmentare pe podul palmei? Tratamente naturiste care estompează blând mâinile pătate de soare și vârstă

Rutina coreeană de vară pentru ten sensibil: ce produse alegi

În lunile de toamnă, indicele UV este în general mai mic decât vara, însă poate rămâne semnificativ la mijlocul zilei. Zilele sunt mai scurte și există mai puține ore cu UV intens, dar senzația de răcoare sau vântul nu arată cât de puternică este radiația. La altitudine sau în zone cu suprafețe care reflectă lumina, precum apa, expunerea poate fi mai mare.

Dacă urmează o expunere mai lungă în aer liber, un produs cu SPF 30 sau mai mare poate fi o alegere bună, indiferent dacă afară sunt 18°C sau 30°C. Temperatura nu stabilește nivelul de protecție necesar; mai utile sunt indicele UV, durata expunerii și particularitățile pielii.

Radiațiile UVA pătrund mai profund în piele și contribuie la fotoîmbătrânire, în timp ce UVB sunt implicate mai ales în apariția arsurilor solare. Chiar și expunerile scurte și repetate se acumulează în timp, motiv pentru care protecția solară rămâne relevantă și în activitățile obișnuite, mai ales atunci când indicele UV este ridicat.

Îți apar pete pe piele din senin, deși folosești SPF? Ce ar trebui să știi despre petee pigmentare și cum poți să le previi

Machiaj natural și skincare inteligent: noutăți beauty pentru începutul de an

România se pregătește să discute despre limitarea rețelelor sociale pentru copiii sub 13 ani

De ce merită să utilizezi o cremă cu SPF toamna?

În lunile de toamnă, dacă indicele UV este 4-5 și vrei să faci o plimbare afară, există expunere UV. În astfel de zile, crema de protecție solară poate ajuta la limitarea efectelor expunerii UV, inclusiv fotoîmbătrânirea și apariția petelor pigmentare.

Toamna este o perioadă plăcută pentru activități în aer liber, deoarece temperaturile mai scăzute fac plimbările, alergarea, ciclismul sau grădinăritul mai confortabile. Tocmai pentru că poți petrece mai mult timp afară fără senzația de caniculă, expunerea la soare nu trebuie ignorată. SPF-ul rămâne relevant în special atunci când activitatea durează mai mult sau indicele UV este ridicat.

Zilele mai scurte, temperaturile scăzute și cerul înnorat nu înseamnă că pielea nu mai este expusă la radiații UVA și UVB. Protecția poate include îmbrăcăminte potrivită, evitarea expunerii prelungite atunci când indicele UV este ridicat și folosirea unui produs cu factor de protecție solară. Pentru tenul sensibil există și formule dedicate, precum cele din gama La Roche-Posay Anthelios, concepute pentru protecție solară cu spectru larg și disponibile în mai multe texturi și niveluri de SPF.

Petru Gherasim, șef de promoție la USV. Tânărul pentru care dizabilitatea nu a fost o limită, ci o sursă de putere

Nicușor Dan, mesaj de început de an școlar: „Nicio reformă nu poate avea succes fără profesori respectați”

”Greșeli pe care le-am făcut eu ca să nu le mai faci și tu”. Lecțiile unei psihologe despre anxietate, epuizare și curaj

Expunerea repetată la radiații UV contribuie în timp la fotoîmbătrânire, pete pigmentare și crește riscul de cancer de piele. Persoanele cu pielea foarte deschisă și cele care se ard ușor la soare au un risc mai mare de arsuri, însă protecția UV este relevantă pentru toate fototipurile. Alegerea SPF-ului depinde de intensitatea expunerii și de particularitățile pielii, iar produsele cu SPF 30-50+ sunt frecvent recomandate pentru protecția zilnică și pentru perioadele petrecute în aer liber.

Foto: notino.ro

Noemi

Ultima actualizare: 28 Septembrie 2026 @ 10:09

Mai multe despre Noemi