Obiceiurile de igienă intimă care te ajută să reduci iritațiile si dezechilibrele florei vaginale

Specialiștii afirmă că printre factorii care perturbă flora vaginală se numără stresul, anumite tratamente medicamentoase și folosirea unor produse nepotrivite pentru igiena intimă.
Află ce obiceiuri sănătoase de igienă intimă te ajută să reduci iritațiile, dezechilibrele florei și chiar infecțiile fungice (totuși, acestea nu înlocuiesc consultul unui medic ginecologic):

Ține cont de ingredientele menționate pe eticheta produsului

Evită gelurile lubrifiante care conțin glicerină, parabeni, parfumuri, uleiuri non-naturale și coloranți. De asemenea, verifică și ingredientele menționate pe ambalajele prezervativelor. Multe branduri folosesc spermicide, care pot interfera cu bacteriile bune ale vaginului, perturbând echilibrul pH-ului (cauză principală în apariția iritațiilor și infecțiilor vaginale). Pentru că bacteriile pot migra uneori în uretră în timpul actului sexual, e bine să urinezi după contactul sexual. Iar după duș, zona vulvară trebuie bine uscată.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

12 Simptome ale deshidratării la care nu te aștepți: semnale care par altceva, dar de fapt trebuie să bei mai multă apă

12 Simptome ale deshidratării la care nu te aștepți: semnale ușor de confundat cu altceva

În martie, Jordan desfășoară campania ZÂMBETE DE PRIMĂVARĂ pentru a celebra Ziua Mondială pentru Îngrijire Orală (20 martie)

Poartă haine lejere

Optează pentru haine lejere, realizare din fibre naturale, care îți lasă pielea să respire. Umiditatea poate duce la înmulțirea bacteriilor, respectiv la o infecție. Lenjeria din bumbac este recomandată. Bumbacul nu menține umiditatea și face mai dificilă acumularea bacteriilor care produc un miros specific, neplăcut. Noaptea, poți reduce transpirația din zona intimă, renunțând cu totul la lenjerie.

Alege absorbante realizate din fibre naturale

Evită absorbantele parfumate și tampoanele intravaginale. În timpul ciclului menstrual, schimbă absorbantul de 4 până la 5 ori pe zi. Spală cu un gel de curățare sau șterge zona intimă în mod regulat pe tot parcursul zilei.

Bazează-te pe o alimentație echilibrată

Femeile care consumă probiotice (iaurt, kefir, lapte bătut sau sana) sunt mai puțin predispuse la infecții vaginale. Include-le la micul dejun sau la masa de seară. Sporesc procesul de digestie și ajută și tranzitul intestinal. De asemenea, consumă cât mai multe fructe și legume proaspete. Conțin o cantitate mare de antioxidanți benefici pentru stimularea imunității, prevenind astfel și afecțiunile vaginale.

De ce apar mai des infecțiile urinare la femei în sezonul rece și cum le putem preveni

Educația care se vede: cum preiau copiii obiceiurile tale fără nicio lecție

5 lucruri simple care îți pot face dinții mult mai sănătoși

Folosește produse blânde de curățare

Curățarea zonei vulvovaginale este simplă și poate fi făcută doar cu apă călduță sau cu ajutorul unui gel sau duș vaginal. În acest sens, medicii ginecologi recomandă doar formulele testate dermatologic care respectă pH-ului acestei zone sensibile. Dușurile vaginale pot restabili confortul zonei intime cu ușurință. Când ne dorim doar menținerea igienei, dușul se folosește doar de câteva ori pe lună, dar când există sângerări, leucoree sau iritații, dușul poate fi aplicat în funcție de recomandarea medicului.

Ce este vaginita?

Este o afecțiune care apare din cauza inflamării mucoasei vaginale. Mâncărimile, iritațiile, senzația de arsură și secrețiile excesive sunt semnele unei vaginite. Uneori pot apărea dureri în timpul actului sexual și al urinării. Cele mai comune cauze pentru această afecțiune sunt bacteriile, micozele, folosirea anumitor prezervative, dar și scăderea nivelului de estrogen, care duce la dezechilibrarea nivelului pH-ului vaginal.

Dinții de lapte și miturile părinților: de ce nu așteptăm să cadă singuri când sunt cariați

Ai gust amar în gură fără să știi de ce? Remedii naturale și obiceiuri care pot face diferența

Horoscop sănătate săptămâna 24-30 august: Sănătate de fier pentru trei zodii! Stelele sunt de partea lor

Acidul lactic restabilește echilibrul florei vaginale

Acidul lactic este cel care reglează mediul acid din vagin. În timpul vârstei reproductive este eliberat de bacteriile lactice din flora vaginală normală, după metabolizarea glicogenului pe care îl folosesc ca hrană. Mediul vaginal acid favorizează acțiunea lactobacililor, limitând în același timp creșterea altor microorganisme patogene. Cu toate acestea, la menopauză, menținerea condițiilor acide în vagin poate fi un mijloc de prevenire a infecțiilor. Produsele care furnizează acid lactic gata preparat și formează direct aciditatea necesară în vagin pot fi de ajutor imediat.

Dușurile Eva CHAMOMILE DOUCHE pH 4.2 sunt concepute să ofere o curățare delicată și eficientă, calmând imediat mucoasa vaginală, în caz de mâncărime, arsură și iritaţie care pot însoţi o infecţie vaginală. Poți alege varianta cu mușețel și acid lactic sau cu aloe vera și acid lactic.

Tratamentul și prevenția hemoroizilor externi: soluții eficiente pentru confortul tău

Fațete vs. coroane dentare – cum alegem cea mai potrivită soluție pentru un zâmbet sănătos și estetic

Horoscop sănătate 2–8 februarie 2026 – Conștientizare, ajustare și reconectare interioară

Produsele din gama Eva Intima sunt disponibile online și în farmacii – atât lanțuri naționale, cât și regionale și independente (Farmaciile Tei & Bebetei, Sensiblu, Dr. Max, Help Net, Remedium, Mattca, Morpheus, Nordpharm, Salofarm sau pe platformele e-commerce, precum eMag.ro), iar prețurile lor variază în funcție de complexitatea gamei. Întreabă și tu medicul sau farmacistul despre produsele Eva Intima și optează pentru cele care ți se potrivesc.

Eva Intima are grijă ca tu să ai grijă de tine!

Garbo

Ultima actualizare: 9 Decembrie 2022 @ 12:12

• 
• 

Mai multe despre Garbo