Cum sa scapi de depresia de primavara

Comunicat de presa

Anxietatea si depresia se intorc in forta in primavara, iar rata de suicid este mai crescuta in aceasta perioada fata de restul anotimpurilor. Depresia sezoniera afecteaza pana la 10% din populatia din zonele cu clima temperata, fiind mai frecventa la persoanele de sex feminin.

Pentru multi oameni, primavara aduce un cadru mai mult decat placut: soarele straluceste, dispar gecile groase de iarna, parcurile se umplu de oameni si animale, peisajul redevine verde. Cu toate acestea, multe persoane experimenteaza depresia de sezon sau tulburari afective sezoniere.

De ce apar sentimente negative la venirea primaverii?

Foto: Depresie, Shutterstock

Pentru inceput, este vorba despre schimbare. In timp ce unii oameni nu se tem de modificari in viata lor, alti oameni ies foarte rar din zona lor de comfort si se adapteaza greu la schimbari. Acestea provoaca stari anxioase in special celor predispusi la depresii. De asemenea, si hormonii sunt derutati de schimbarile percepute, iar persoanele care sufera de tulburari afective sezoniere devin melancolice.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Primul pas spre independenta financiară este să scapi de datorii

Vindecarea sufletului: Este posibil să te simți din nou întreg chiar dacă ai pierdut bucăți din suflet?

Cum se face siropul din muguri de pin acasă! Mană cerească pentru sănătate: Combate tusea, bronșita și oboseala

Primavara este anotimpul in care revin numeroase amintiri deoarece in aceasta perioada au loc multe evenimente precum nuntile sau ceremoniile de absolvire. Oamenii privesc in trecut cu nostalgie, regret sau cu dorinte neimplinite.

Care sunt simptomele depresiei de sezon?

Simptomele acestei afectiuni se pot agrava in cazul oamenilor care lucreaza pentru multe ore intr-un mediu fara lumina naturala. Printre cele mai raspandite simptome enumeram oboseala, tendinta de izolare, poftele pentru anumite mancaruri sau, dimpotriva, pierderea apetitului, schimbari dese ale starii de spirit, tristete, izolare, evitarea prietenilor sau a celorlalti membri ai familiei, sentimente de neputinta sau inutilitate, insomnii.

Exista oameni care simt o anumita presiune legata de a fi mai bine dispusi in primavara fiindca vad alte persoane in jurul lor care sunt fericite si se bucura de schimbarea anotimpului. Presiunea de a fi la fel ca oamenii din jur si presiunea de a simti la fel ca ei duce catre starea opusa - depresia.

Bea zeama de varză timp de 7 zile și vezi minunea! Iată ce se va întâmpla în corpul tău!

Scapă de balonare rapid - alimente și remedii naturale care pot aduce alinare rapidă

Scapă de herpes în câteva ore - Tratament rapid și eficient

Garbo

Ultima actualizare: 6 Februarie 2015 @ 05:02

• 
• 

Mai multe despre Garbo