Reteta dr-ului Oz: Salata energizanta pentru Tiroida

Reţete ayurvedice care promit să estompeze firele albe fără vopsea

27 Iunie 2025

Studiu: Viralele de skincare de pe TikTok pot dăuna sănătății pielii. Cum să depistezi pericolele

12 August 2025

12 Februarie 2015 publicat în Tratamente naturiste

2 share-uri

Aceasta salata iti creste nivelul de energie si stimuleaza functia tiroidei. Varza kale, bogata in vitamina A, este esentiala pentru glanda ta tiroida.

Pe site-ul sau www.doctoroz.com, binecunoscutul dr. Oz ne prezinta o salata hranitoare si energizanta, menita sa asigure tiroidei toate substantele nutritive de care are nevoie pentru a functiona corespunzator.

Aceasta salata iti creste nivelul de energie si stimuleaza functia tiroidei. Varza kale, bogata in vitamina A, este esentiala pentru glanda ta tiroida. Adauga morcov, alge si seminte de floarea soarelui, apoi un topping de tahini si cateva fire de sare de mare.

Ingrediente Salata Energizanta, buna pentru Tiroida:

pentru 2-4 portii

1 bucata varza Kale tocata marunt
¼ morcov curatat de coaja si taiat rondele sau cubulete
1 avocado taiat cubulete
½ - 1 lingura fulgi de alge (contin iod)
¼ ceasca stafide (optional)
¼ seminte de floarea soarelui (contin seleniu)
¼ ceasca de tahini (este o pasta de susan bogata in zinc)
1 si ½ suc de lamaie
2 lingurite miere
putina sare de mare
¼ ceasca apa
¼ ulei de masline

Preparare:

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Moșii de toamnă (Sâmbăta Morților) 2025: Ziua în care îi pomenim pe toți cei plecați dintre noi și ne rugăm pentru ei

Sfinții Arhangheli Mihail și Gavriil aduc speranța și îi ocrotesc pe credincioșii care se roagă la ei

Elixirul tinereții? Se găsește chiar în bucătăria ta: Supa de colagen, secretul natural pentru piele tânără

Amesteca cu ajutorul blenderului tahini, sucul proaspat de lamaie, uleiul de masline, mierea, apa si sarea. Cand este gata, toarna acest dressing de tahini peste morcovi, varza kale si fulgii de alge. Lasa sa se imbine aromele pentru cel putin o ora. Adauga apoi stafidele, cubuletele de avocado si semintele de floarea soarelui. Poti consuma salata proaspat preparata sau o poti lasa peste noapte in frigider si o poti consuma a doua zi. Cu cat sta mai mult timp la marinat, cu atat varza Kale se va inmuia mai mult.