Toamna se numara beneficiile pentru sanatate: natura abunda de bunatati, unele mai colorate si mai aromate decat altele, iar fructul-vedeta al acestui sezon este fara indoiala strugurele!

Comunicat de presa

Fie galbeni, verzi, visinii, roz sau negri, cu bob mic sau mare, strugurii aduc o varietate de beneficii asupra organismului. Dupa portocale, strugurii sunt cele mai cultivate fructe de pe pamant si pe buna dreptate: acestia ajuta la detoxifiere datorita cantitatii importante de resveratrol (cel mai puternic antioxidant natural) si au efecte pozitive asupra frumusetii datorita continutului mare de saruri minerale precum: calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, fluor, cupru, cobalt, zinc; enzime, vitaminele A si C, si vitaminele din grupa B (B1, B2, PP), zaharuri (glucoza si levuloza), taninuri, polifenoli, fibre.

Beneficiile strugurilor

Beneficiile strugurilor: O doza de energie naturala

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g. Glucoza, fructoza si continutul foarte mare de zaharuri (aproximativ 20%) din fiecare bob asigura o sursa deosebita de energie pentru organism. Sucul de struguri ajuta la energizarea instantanee, datorita absorbtiei rapide in organism”, explica Dr. Tania Bejan, specialist Ropharma si doctor imunolog.

Beneficiile strugurilor: O inima mai sanatoasa, bob cu bob

Multumita polifenolilor prezenti in special in strugurii negri, inima este protejata, iar antioxidantii din compozitie previn oxidarea colesterolului LDL care blocheaza vasele de sange. Resveratrolul, cel mai puternic antioxidant natural care se regaseste din plin in aceste fructe, amelioreaza cu pana la 30% circulatia sangvina la nivelul creierului, reducand astfel riscul unui infarct. De asemenea, strugurii cresc nivelul de oxid nitric din sange, care impiedica formarea de cheaguri in sange, reducand si probabilitatea declansarii atacurilor de cord.

Beneficiile strugurilor: Un aliat pentru o silueta armonioasa

Cei care doresc sa slabeasca sau sa-si mentina silueta vor regasi in struguri un aliat al oricarei diete! Acestia ajuta la detoxifierea organismului, eliminarea excesului ponderal, prelungirea senzatiei de satietate si suprimarea apetitutului culinar datorita continutului ridicat de fibre si substante nutritive. Mai mult decat atat, contin apa in proportie de 73%, astfel ca ajuta la purificarea organismului si filtrareatoxinelor din sange.


Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Strugurii - fructul tineretii fara batranete.