Din pacate astazi, din ce in ce mai mult, ritmul de viata ne impinge catre sedentarism. Dar putem in numereoase moduri sa spunem "NU, eu vreau sa ma misc mai mult, eu vreau sa am grija de corpul meu!"

Acesta este un set de 1 minut de exercitii pe care le poti face la baie. Nu e mult, dar daca faci aceste miscari de cate ori merge la baie, aduci mari beneficii tonusului tau corporal: un metabolism mai accelerat, reglarea batailor inimii, un sistem muscular mai ferm si toate acestea fara epuizare ci doar din placere!

Foto homepage: Shutterstock.com; exercitiu, exercitiu fizic

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului (VIDEO) FITNESS: 1 MINUT de exercitii in baie.