12:04, 6 Aprilie 2022
Perele – continut nutritional
Perele contin 80% apa, in rest fibre, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din cpmplexul B, acid folic, enzime, antioxidanti si minerale precum zinc, sodiu, clor, calciu, magneziu, potasiu, cupru si mangan.
Este recomandat sa nu curatati perele de coaja.
Perele: beneficii in sanatate
Perele te ajuta sa slabesti
Atat de gustoase si zemoase, perele contin foarte putine calorii si carbohidrati de buna calitate, fiind indicate in curele de slabire pe baza de fructe. De asemenea perele sunt considerate alimente alcaline, astfel ca pot fi consumate si dimineata, pe stomacul gol.
Beneficiile prelelor: combat constipatia
Bogate in apa si in fibre, perele pot fi considerate usoare laxative naturale. Asadar perele au rol in combaterea constipatiei si detoxifierea colonului.
Citeste si:
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Cum să-ți decorezi camera de zi cu buget redus: 7 trucuri de urmat
5 Analize pentru COLON IRITABIL
Tratamente naturiste care te scapa de constipatie
Perele: Beneficii miraculoase ale fructelor dulci de toamna
Beneficiile perelor: stimuleaza creierul
In perioadele de suprasolicitare intelectuala sau in cazul asteniei, perele reprezinta o buna solutie pentru reenergizare si mentinerea tonusului cerebral. Perele contin glucide de buna calitate, cu absorbtie lenta, care mentin glicemia pe mai multe ore de la ingestie. Si cum principalul “combustibil” al creierului este glucoza, perele reprezinta o sursa excelenta de “dulce sanatos”.
Citeste si:
8 CURIOZITATI despre CREIER pe care trebuie sa le cunosti!
Ripe pears in a wooden bowl on sacking@Shutterstock.com
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie