Marul- doctorul naturii

Efect antitumoral

Continutul ridicat de pectina are efect antioxidant si impiedica, impreuna cu ceilalti antioxidanti (polifenoli, quercetina, kampferol, luteina, zeaxanthina) si vitamina C, existenti in cantitate importanta in mar- dezvoltarea celulelor canceroase.

Efectul anticancerigen al merelor s-a demonstrat indeosebi impotriva cancerului de colon, de san si de plamani.

Marul si digestia

Fibrele din mere stimuleaza peristaltismul si producerea sucurilor digestive, ajutand la reglarea tranzitului intestinal.

Pectina absoarbe ca un burete toxinele, produsii de descompunere si bacteriile de la nivel intestinal, avand un efect calmant asupra mucoasei stomacale si intestinale.

Cei ce sufera de constipatie ar trebui sa manance cat mai multe mere cu coaja si sa bea o cantitate mare de lichide pentru ca fibrele au nevoie de apa pentru ca efectul lor depurativ sa fie optim.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Supă cremă de dovleac cu măr copt și ghimbir: rețeta catifelată de început de toamnă care încălzește fără să fie grea

Boost natural pentru imunitate și energie. Shot-ul de ghimbir care îți schimbă dimineața

5 idei de gustări sănătoase pentru copii: combinații simple pentru școală, acasă sau după activități

In caz de diaree, se consuma mere proaspat date pe razatoare, dupa ce s-au curatat de coaja.

Merele combat stresul

Merele ne ajuta sa combatem oboseala fizica si psihica sis a facem fata stresului, conform unor studii americane.

Fructoza din mere patrunde rapid in sange si confera energie, iar continutul mare de apa, are un efectul tonic la nivelul intregului organism.

Merele aduc organismului, pe langa energie si substantele minerale importante, intr-o forma usor de absorbit: sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fosfor.

Vitamina C si vitaminele din complexul B care se regasesc indeosebi in coaja, stimuleaza metabolismul si cresc imunitatea naturala.

Marul este alimentul ideal, pentru cei care se trezesc greu dimineata, ca alternativa sanatoasa la cofeina.

Efectul revigorant se datoreaza zaharurilor naturale, mineralelor si vitaminei C.

"Ce îi mai pun mâine în pachet?" 5 idei pentru școală, câte una pentru fiecare zi a săptămânii

Smoothie-urile energizante, aliatul simplu împotriva oboselii de iarnă

5 gustări sănătoase între mese pe care le poți pregăti acasă în mai puțin de 10 minute

In plus, consumat in fiecare dimineata, marul albeste dintii!

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.

Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.

sursa foto:sxc.hu

articol de ioana paunescu

Garbo

Ultima actualizare: 10 Mai 2013 @ 01:05

• 
• 

Mai multe despre Garbo