Patrunjelul, un miracol din farmacia verde!

Beneficiile patrunjelului

Patrunjelul este o sursa excelenta de vitamina K, C si A. De asemenea, patrunjelul contine foarte mult fier si acid folic, fiind un excelent antianemic!

Uleiurile volatile si flavonoidele din compozitia patrunjelului lupta impotriva celulelor canceroase si a radicalilor liberi.

Din compozitia patrunjelului amintim:

Fibre: 60g patrunjel contin 2g fibre si 1,8 g proteine

Vitamina A

Vitamina A este un antioxidant cu rol in cresterea imunitatii naturale; 60g patrunjel contin 5055 UI vitamina A, adica 100% din doza zilnica recomandata!

Vitamina C

O cantitate de 60g de patrunjel contine 80 mg vitamina C, adica 133% din doza zilnica recomandata.

Consumul crescut de vitamina C se asociaza cu preventia si scaderea riscului de a dezvolta cancer de colon, ateroscleroza (depozit de grasimi la nivelul vaselor), diabet, astm si poliartrita.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Supa „minune” care calmează sistemul digestiv după mesele copioase de sărbători: supă ușoară, caldă și rapidă

Elixirul de noapte care te ajută să obții un abdomen mai plat fără diete drastice sau ore la sală

Salată de couscous cu năut, caise și mentă: prânzul colorat de vară care se pregătește fără să stai mult lângă aragaz

Vitamina C creste foarte mult rezistenta la infectii prin stimularea imunitatii.

Vitamina K

Vitamina K este indispensabila pentru sinteza factorilor coagularii; 60 g patrunjel contin necesarul de vitamina K pentru 2-3 saptamani!

sursa foto:sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 26 Noiembrie 2012 @ 11:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo