17 Tratamente naturiste pentru combaterea insomniei!

Levantica

• Infuzie: o lingurita la o cana de apa, 1-2 cani/zi.
• Infuzie concentrata de levantica se adauga in apa de baie, inainte de culcare: 100 g de flori de levantica in 2 l de apa clocotita, se lasa la infuzat 5 minute si se toarna infuzia strecurata in apa din cada.

Ceai calmant

• Flori de tei
• Conuri de hamei
• Talpa gastii
• Radacina de valeriana
• Fructe de paducel

Se face o infuzie din 2 lingurite amestec la o cana de apa, se beau 1-2 cani pe zi.

O alta reteta de ceai impotriva insomniilor:

• Flori de paducel
• Flori de tei
• Talpa gastii
• Sovarv
• Mataciune

Infuzie din 2 lingurite amestec la o cana de apa; se beau 2-3 cani/zi.

3 Crengi de brad

Pentru combaterea insomniei, se pun intr-o vaza cu apa, langa pat, un buchet din crengi de brad.

4 Perna din plante

Intr-un saculet de panza se pun:

• Ace de brad
• Frunze de menta
• Flori/conuri de hamei
• Frunze de dafin
• Flori de musetel
• Flori de levantica
• Flori de tei

Aceasta “pernuta” se asaza langa perna de dormit, in dreptul nasului.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Alimente și diete recomandate în inflamația cronică: ce să mănânci mai des și ce merită redus

Remediul natural pe care îl poți încerca seara dacă adormi greu în nopțile călduroase

Cortizol crescut de la stres? Remedii naturale blânde pentru corp obosit, somn agitat și poftă de dulce

5 Sare marina

Inainte de a va culca faceti o baie in care adaugati patru pumni de sare marina.

6 Salata verde

Mancati seara salata fiarta (cu putin untdelemn) sau beti un decoct din frunze de salata.

sursa foto: sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 19 Noiembrie 2012 @ 01:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo