7 Tratamente naturiste pentru acnee

Tratamente naturiste pentru acnee

1 Vitamine si minerale

Anumite vitamine sunt deosebit de importante pentru o piele sanatoasa. Aceste vitamine pot fi administrate sub forma de suplimente sau pot fi preluate din alimentatie.

Vitamina A: este foarte importanta pentru vedere si sanatatea pielii. Vitamina A se gaseste in urmatoarele produse de origine animala: peste gras precum hering si macrou, uleiul de ficat de cod, ficat, galbenus de ou, lapte integral, unt.

Vitamina A se gaseste in vegetale sub forma de beta-caroten, un precursor de vitamina A, care este convertit in organism la vitamina A.

Morcovii, salata verde, spanacul, ardeiul gras,mazare, rosii, cartofi dulci,dovleac,frunze de papadie, sfecla rosie, portocale, grepfruit, caise, pepene galben, mango,ananas, catina sunt surse importante de vitamina A care trebuie incluse in dieta.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Pete pigmentare după epilare? Tratamente naturiste care estompează blând pielea și cum previi urmele maronii

Ten tern și obosit? Tratamente naturiste pentru un ten mai frumos, luminos, hidratat și cu aspect mai tânăr

Mască de față homemade pentru ten acneic: rețeta blândă cu ovăz coloidal, miere și ceai verde, pentru calmarea inflamației

Dintre minerale, o eficacitate dovedita in tratarea acneei o are administrarea de zinc sub forma de suplimente.

Vitamina B3 sau PP se gaseste in : cereale integrale (paine integrala), nuci, ficat, ton, somon, piept de pui sau de curcan, ciuperci, mazare.

Galbenusul contine triptofan, un precursor al vitaminei B3.

sursa foto:sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 28 August 2012 @ 10:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo