12:09, 26 Septembrie 2025
53 share-uri· Masoara cu atentie cantitatile pe care le gatesti. Avem tendinta de gati mai mult decat trebuie ceea ce implicit ne determina sa mancam mai mult.
· Taie vegetalele din salate mai mari si nu micute. In acest mod va trebui sa mesteci mai mult si in consecinta sa mananci mai putin si mai incet.
· Inainte de a face miscare bea ceai de iasomie. Substantele pe care le contine te vor ajuta sa eliberezi acizii grasi din muschi ceea ce va genera arderea grasimilor mai repede si mai usor.
· Fa-ti portiile mai mici. Tu esti cea care isi poate controla corpul, apetitul si buna-starea; nu da vina pe nimic altceva. Tu esti cea care decide cat de mult mananca.
Au fost publicate programele pentru Evaluarea Națională 2027 la clasa a VIII-a
Sorin Costreie, propus la Ministerul Educației: filosof de formare, profesor din această vară, consilier pentru trei premieri
Digitalizarea educației, amânată până în 2029: ce prevede noul program de guvernare
Suceava instalează figurine de elevi la trecerile de pietoni pentru siguranța copiilor