Interesantul Test Fagerstrom: Cat de dependenta esti de nicotina?

Comunicat de presa

Prof. Karl Fagerstrom din Suedia a propus in urma cu mai mult de 15 ani testul care ii poarta numele si care astazi este acceptat la nivel international ca instrument de evaluare obiectiva a dependentei nicotinice.

Citeste si:

Parodontoza - cauze, simptome și cum o putem preveni

1. Cand fumati prima tigara dupa trezire?

In primele 5 minute = 3
6-30 minute = 2;
31-60 minute = 1
Peste 60 minute = 0

Citeste si:

10 motive pentru care un puzzle este cel mai bun cadou

2. Este dificil sa nu fumati in locuri interzise?

Da = 1;
Nu = 0

3. La ce tigara renuntati mai greu?

Prima = 1;
La celelalte = 0

4. Cate tigarete fumati pe zi?

Sub 10 = 0;
10-20 = 1;
21-30 = 2;
peste 30 = 3

5. Fumati mai mult dimineata decat dupa-amiaza?

Da = 1;
Nu = 0

6. Fumati cand sunteti bolnav si trebuie sa ramaneti la pat o zi intreaga?

Da = 1;
Nu = 0

REZOLVARE TEST:

Incercuiti raspunsul corect si adunati punctele. In functie de punctajul obtinut la acest test, dependenta de nicotina poate fi:

- intre 0 si 3 puncte = dependenta mica
- intre 4 si 6 puncte = dependenta medie
- intre 7 si 10 puncte =dependenta severa

Foto front si main: Shutterstock