Recomandarile Ministerului Sanatatii pentru temperaturi ridicate si canicula

Comunicat de presa

Ministerul Sanatatii

In ceea ce priveste populatia si masurile pe care trebuie sa le luam pe timp de canicula, Ministerul Sanatatii recomanda sa fie urmate sfaturile medicilor si sa evite, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 si 18.

In perioadele de canicula este recomandat consumul zilnic de lichide ( intre 1,5 – 2 litri de lichide), fara a astepta sa apara senzatia de sete. Este necesar un pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Foto: Hidratare, Shutterstock

Medicii ne sfatuiesc sa consumam in fiecare zi cat mai multe fructe si legume proaspete, deoarece acestea contin o mare cantitate de apa. O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa.

In aceasta perioada, medicii recomanda consumul alimentelor proaspete din magazinele care dispun de instalatii frigorifice functionale de pastrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor usor perisabile.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ministerul Educației a pus în dezbatere calendarul înscrierii la clasa pregătitoare 2027-2028

Ministerul Educației introduce prima metodologie de evaluare anuală pentru directorii cluburilor sportive universitare

Sorin Costreie și Sorin Ionescu, audiați în Parlament pentru conducerea Ministerului Educației

Nu trebuie consumat alcool deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii. Este obligatorie evitarea bauturilor cu continut ridicat de cofeina sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Aerul conditionat trebuie reglat astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala.

Daca este absolut necesar sa ne expunem la soare intre orele amiezii trebuie sa folosim o tinuta adecvata: palarii de soare, haine lejere, din fibre naturale, de culori deschise.

Persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade de canicula, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente.

Coaliția pentru Educație cere un plan de recuperare pentru elevii cu decalaje de învățare, după rezultatele PISA 2025

Ministerul Educației propune un nou calendar pentru înscrierea la clasa pregătitoare 2027-2028

Cum pot fi obișnuiți copiii să citească în vacanță: sfaturi de la profesori de limba română

Garbo

Ultima actualizare: 14 August 2014 @ 01:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo