12:04, 6 Aprilie 2022
53 share-uriLEGUME VERZI
In sezonul de iarna este destul de greu sa gasim legume verzi proaspete. Totusi, cele pastrate in conserve sunt o alegere sanatoasa pentru metabolism, fiind sarace in calorii, dar bogate in nutrienti. Pet imp de iarna, incearca sa consumi zilnic spanac, varza sau chiar salata ori praz (daca reusesti sa le gasesti in supermarketuri).
USTUROI
Image © Sxc.hu
Proprietatile medicinale inedite pe care le are usturoiul, dar si faptul ca poate fi procurat de oriunde si oricand il fac pe acesta un aliment de iarna nepretuit! Cateii de usturoi pot fi folositi in orice mancare pentru ca ii dau un gust aparte. Atunci cand sunt consumati cruzi, cateii de usturoi produc o substanta numita alicina ce este extrem de benefica in tratamentul racelilor si al gripei. Ceaiul din usturoi este un excellent tratament pentru rosu in gat.
Acestea sunt cele cinci alimente esentiale pentru sanatatea organismului nostru in sezonul de iarna.
Iarna aceasta, daca mancam sanatos, vom fi sanatosi!
Foto front si main ©Sxc.hu
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie