Sursa: healthy.kudika.ro
Nutritionistii, dar si medicii ginecologi recomanda adesea alimente care protejeaza sanatatea genitala a femeii. Chiar si medicii din alte domenii sugereaza consumul unor alimente cu rol protectiv al organelor sexuale pentru femeile cu imunitate scazuta sau care urmeaza tratament cu antibiotice.
Saliva, un aliat prețios pentru a avea dinți albi și sănătoși

Dar care sunt acele alimente care protejeaza sanatatea organelor genitale feminine?
10 Alimente pentru sanatatea intima a femeii
Iaurtul
Iaurtul este considerat un aliment aliat al sanatatii femeii. Iaurtul contine flora bacteriana care intareste flora organismului, protejand femeia de tulburari digestive si vaginite precum candidoza.
Cofetăria pentru produse fără gluten L’Amande are în plan pentru...

Iaurtul este indicat in alimentatia femeii in perioadele de scadere a imunitatii sau sub tratament care scade tonusul imunitar, cum este tratamentul cu antibiotice.
Stridiile
Stridiile au un continut foarte bogat in zinc - un mineral indispensabil sanatatii femeilor. Zincul este util in mentinerea sanatatii genitale, in cresterea libidoului si sporirea fertilitatii.
Stridiile sunt recomandate lunar in dieta femeii.
Fructele oleaginoase si bogate in grasimi vegetale
Fructele bogate in grasimi vegetale sunt deosebit de utile pentru sanatatea intima a femeii. Acestea actioneaza indirect prin refacerea structurilor membranare celulare, deci implicit si a celulelor care formeaza organele genitale.
Fructele oleaginoase contin si vitamine care ajuta in mentinerea imunitatii, cresc libidoul si actioneaza discret pe echilibrul hormonal.
Printre fructele cu continut ridicat in grasimi enumeram:
nucile;
alunele necoapte;
semintele necoapte;
avocado;
mango;
masline;
caju etc.
Citeste articolul integral pe healthy.kudika.ro pentru a afla ce alte alimente sunt recomandate pentru mentinerea sanatatii intime a femeii.
Foto homepage: iStock
Sănătos la pieptul mamei
Utilizarea excesivă a internetului, informațiile false și cyberbullying-ul, principalele riscuri la care pandemia îi expune pe copii și părinți
Sondaj: Peste jumătate dintre persoanele cu diabet declară că le este greu sau foarte greu să vorbească cu cei apropiați despre hipoglicemie
Studiu: Cum a fost afectată viața profesională și personală a femeilor în timpul pandemiei