Cina
- O jumatate de grapefruit
- 100 – 200 gr de carne de pui, vita sau felii de sunca
- Laptuci si o rosie cu otet, lamai sau verdeata
- Ceai neindulcit sau apa
Dieta cu grapefruit este o dieta restrictiva, deoarece furnizeaza mai putin de 800 de calorii pe zi si este deficitara din punct de vedere nutritiv.
Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

Au fost publicate programele pentru Evaluarea Națională 2027 la clasa a VIII-a
Sorin Costreie, propus la Ministerul Educației: filosof de formare, profesor din această vară, consilier pentru trei premieri
Digitalizarea educației, amânată până în 2029: ce prevede noul program de guvernare
Suceava instalează figurine de elevi la trecerile de pietoni pentru siguranța copiilor