- Relația de cuplu. În cazul în care sunt probleme, încercați să comunicați asertiv și să existe un echilibru între ceea ce cereți și ceea ce oferiți
- Jobul. Dacă munciți prea mult sau nu sunteți plătiți îndeajuns, poate fi momentul să căutați un alt job la o altă firmă. Puteți, de asemenea, să mai faceți un curs de specializare sau un master pentru a schimba domeniul de activitate
- Relațiile de prietenie. Poate fi momentul să urmați o “cură de dezintoxicare” în cazul în care aveți prieteni toxici sau care vă creează probleme.
- Sportul este foarte important pentru un tonus fizic și psihic bun. Puteți apela la un antrenor care să vă facă un program personalizat. Sau puteți combina mișcarea cu muzică, înscriindu-vă la un curs de dans.
Dacă urmați pașii de mai sus, cu siguranță starea de bine va reveni în viața voastră. Dacă nu reușiți singuri, încercați totuși să apelati la un ajutor specializat, pentru a câștiga timp și pentru a primi sprijinul necesar.
* Un articol de Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution
Mai multe articole de acelasi autor: psihologconstantincornea.ro
Foto fr si main: By Nikki Zalewski /Shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie