- un sport
- un hobby
- poate să vă căutați un alt loc de muncă
- să citiți sau să ascultați poveștile spuse de romane sau filme
- poate fi momentul să vă reevaluați relațiile de prietenie. Și în cazul în care descoperiți că aveți prieteni toxici, care vă încarcă, vă supără sau sunt veșnic neajutorați, poate fi momentul să vă îndepărtați de ei. În fond, avem o singură viață și merităm să avem în preajma noastră persoane alături de care să ne bucurăm de tot ceea ce ne-a lăsat Dumnezeu mai bun și mai frumos pe lume
- un regim alimentar
- reglarea somnului
- o viață sexuală împlinită, în care să puteți comunica cu partenerul tot ceea ce vă doriți cu adevărat.
3. Odată scăpat de traumele trecutului și cu un plan de viață sănătos, mai sunt puține lucruri care să mă poată scoate din pepeni. Și acestea pot fi lesne controlate prin exerciții de yoga, de control al respirației, sport, sau prin îndepărtarea stimulului care îmi face rău. Succes!
* Un articol de Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution
Mai multe articole de acelasi autor: psihologconstantincornea.ro
Foto fr si main: By fizkes /Shutterstock
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor