Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică

Atacul de panică este agravarea unei stări anxioase sau a unei stări depresive. Acestea pot avea la bază o situație stresantă, un conflict sau o traumă, explică psihoterapeutul Constantin Cornea de la Clinica Psievolution.

Manifestarea atacului de panică începe printr-un acces brusc de frică, teamă, senzație de gol în stomac, accese de vomă, tulburări cardiace, frica de a nu suferi un atac de cord iminent, sau a unui accident cerebral.

O dată instalat, atacul de panică, poate deveni ciclic, repetitiv. Deasemenea persoana în cauză poate dezvolta o “anxietate aticipatorie”, adică teama că atacul se va repeta și frica că nu va putea face față sau chiar că în urma atacului va surveni decesul.

Foto: Shutterstock/ Foto: Shutterstock/ bruniewska

Ce declanșează atacul de panică?

Eementele ce trebuiesc urmărite, se încadrează în câteva grupe după cum urmează:

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Efectul Zeigarnik: motivul pentru care lucrurile neterminate continuă să ne ocupe mintea

Copilul nu își termină niciodată ce începe: de ce sare de la o activitate la alta și cum îl înveți să ducă lucrurile până la cap

Oare este mai mult decât o simplă coincidență? 6 semne că ești protejat de o forță superioară, mai presus de tine

1. Din perspectiva psihologică, putem vorbi de următoarele evenimente declanșatoare:

•          Conflictele maritale/familiale. Divorțul, înșelatul.

•          Conflictele de la job, demisia, șomajul, suprasarcina profesională.

•          Conflictele cu prietenii, colegii sau necunoscuții.

•          O veste tragică: decesul cuiva drag, un accident, o confruntare.

•          O problemă de sănătate personală sau a cuiva drag.

•          Un accident sau o ceartă puternică.

•          Anxietate, șoc post-traumatic, tulburare obsesiv-compulsivă.

•          Un nivel mare de stres pe timp îndelungat.

•          O naștere cu sau fără probleme.

•          Depresia.

Copilul spune imediat „nu este corect!”: cum îl ajuți să înțeleagă regulile, echitatea și compromisurile fără conflicte

Copilul nu vrea să meargă la zile de naștere: timiditate, anxietate socială sau suprastimulare? Cum îl pregătești fără presiune

Suplimentele alimentare, între necesitate și exces: explicațiile unui dietetician

2.  Atacul de panică - din punctul de vedere al substanțelor consumate:

•          Ingestia unei cantități mari de alcool. Sau consumul de alcool pe perioade lungi de timp.

•          Fumatul excesiv.

•          Folosirea anumitor medicamente sau întreruperea bruscă a medicației.

•          Drogurile.

Foto homepage:  Shutterstock/ Ipatov

Citește mai departe >>>

Garbo

Ultima actualizare: 29 Iunie 2018 @ 02:06

• 
• 

Mai multe despre Garbo