Trucul viral cu ulei de măsline de pe TikTok. O femeie a testat efectele aurului lichid timp de două săptămâni

TikTok-ul este plin de sfaturi pentru sănătate, însă nu toate sunt susținute de dovezi științifice. Cel mai recent trend care a devenit viral promite beneficii miraculoase pentru organism: două linguri de ulei de măsline consumate dimineața, pe stomacul gol. Se spune că acest obicei ar putea stimula digestia, ar reduce inflamațiile și ar îmbunătăți sănătatea pielii. O femeie a decis să pună la încercare acest „remediu-minune” pentru a vedea dacă funcționează cu adevărat.

Experimentul: două linguri de ulei zilnic, timp de 14 zile

Lynsey Hope, o femeie care a devenit virală după ce și-a împărtășit experiența, a încercat timp de două săptămâni să urmeze sfatul popular de pe TikTok. În prima zi, a descris gustul uleiului de măsline ca fiind „proaspăt și fructat”, dar nu foarte plăcut. La scurt timp după consum, a simțit o ușoară senzație de greață și o arsură în gât.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Horoscopul Sănătății 13–19 octombrie 2025: Când trupul devine templul sufletului

Frunzele de dafin – ecoul verde al înțelepciunii antice și puntea dintre trup, spirit și ritual

Cum să îți întreții hainele groase de iarnă fără să le strici: trucul pe care îl știau bunicile

În zilele următoare, Hope a continuat experimentul, însă între zilele cinci și șapte a început să se simtă tot mai rău, întrebându-se dacă trucul merită efortul. Totuși, nu s-a dat bătută și a decis să modifice rutina: a început să consume uleiul după micul dejun, nu pe stomacul gol. Schimbarea a făcut diferența.

Sursă foto - vasanty / Shutterstock

Rezultatele surprinzătoare

După două săptămâni, Lynsey Hope a observat schimbări vizibile: nu s-a mai confruntat cu senzația de foame constantă, a spus că pielea și părul arătau mai sănătoase, iar digestia părea mai echilibrată. De asemenea, nu s-a îmbolnăvit în perioada respectivă.

„Deși nu cred că toată lumea trebuie să consume ulei de măsline zilnic, am fost surprinsă de beneficiile largi pe care le-am resimțit”, a declarat Hope, potrivit Adevărul.ro.

De ce ar trebui să iei un sucitor cu tine în vacanță. Trucul neașteptat pentru zboruri confortabile Cearcănele, problema care te trădează fără să vrei. Trucul simplu folosit de make-up artiști pentru un look odihnit Paste cremoase cu ciuperci și usturoi: rețeta de seară care se face în 20 de minute

Ce spun specialiștii

Nutriționiștii confirmă că uleiul de măsline este un aliment valoros, mai ales în cadrul dietei mediteraneene, considerată una dintre cele mai sănătoase din lume. Este bogat în antioxidanți, grăsimi mononesaturate și vitamina E, care sprijină sănătatea inimii și reduc inflamațiile din organism.

Totuși, specialista Emma Shafqat avertizează că nu toată lumea tolerează uleiul de măsline în cantități mari: „Pentru majoritatea oamenilor, consumul moderat este sigur, dar cei care au dificultăți în digerarea grăsimilor ar trebui să fie precauți, deoarece poate provoca disconfort sau diaree.”

Sursă foto - Rose Carson / Shutterstock

Deși nu este un „leac miraculos”, consumul moderat de ulei de măsline poate aduce beneficii reale pentru sănătate. Totuși, specialiștii recomandă ca astfel de obiceiuri să fie integrate într-un stil de viață echilibrat, alături de o alimentație variată și mișcare zilnică.

Cum să găsești echilibrul dintre distracție și învățat: 5 pași simpli

Cum gătim bine, cu gust și cu aromă, dar fără sare? Trucuri esențiale în bucătărie

Adio placă de păr! Trucurile naturale care îți lasă părul drept, neted și sănătos – direct din secretele coaforilor

Sursă foto - Mehes Daniel, Nanci Santos Iglesias / Shutterstock

Maria Crisan

Ultima actualizare: 14 Ianuarie 2026 @ 07:01

Mai multe despre Maria