12:04, 6 Aprilie 2022
• Ai grija de tine! Mananca sanatos, fa sport, relaxeaza-te si asigura-te ca in fiecare saptamana ai suficient timp liber doar pentru tine.
• Vorbeste cu cei dragi, cere-le sprijinul si eventualele sugestii.
• Evita abuzul de alcool, tutun, cafea, pentru ca acestea iti pot provoca si alte probleme legate de sanatate.
• Cere ajutor profesional unui psiholog.
Daca acest tip de stres continua sa fie o problema, in ciuda tuturor eforturilor tale, poate e momentul sa te gandesti la un alt loc de munca sau poate la schimbarea carierei tale.
Un articol de psiholog Mirela Zivari, Psihoconsulting
Sursa: psiholife.ro
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie