12:09, 26 Septembrie 2025
4. Consumul de avocado scade nivelul de colesterol din sange
Bolile de inima sunt cea mai comuna cauza a deceselor in lume. Un studiu recent a aratat ca includerea fructuluid e avocado intr-o dieta vegetariana fara grasaimi a dus la imbunatatiri ale nivelului de colesterol din sange. Astfel, specialistii recomanda avocado, fiindca acesta poate sa scada riscurile bolilor de inima.
Foto: Pixabay
5. Fructele de avocado sunt bogate in anti-oxidanti puternici care iti protejeaza ochii
Consumul de avocado nu doar ca ne ajuta sa crestem absorbtia antioxidantilor din alte mancaruri, dar au la randul lor un continut ridicat de antioxidanti.
Inclusiv luteina si zeaxantina, incredibil de importante pentru sanatatea ochilor. Studiile au aratat ca acesti nutrienti sunt legati de o reducere drastica a riscului de cataracta si degenerare maculara.
Consumul de avocado are deci beneficii pe termen lung, pentru sanatatea ochilor.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Dulceață de Zmeură: Rețeta Delicioasă și Ușor de Preparat Acasă
Horoscop săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 5-11 mai 2025?
Horoscop Berbec: Zodia căreia Universul i-a pus steaua norocului în frunte
Si o reteta de guacamole aici:
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună