Sursa: Healthy Kudika
Vitamina A este implicata in diverse procese ale organelor, cum ar fi vederea, unele functii cerebrale, functii ale sistemului imunitar, in sarcina si alaptare jucand de asemenea roluri importante.
Cura cu PĂSTURĂ: peste 15 beneficii sănătoase și cum o urmezi pas...

Iata care sunt principalele simptome si semne ale lipsei de vitamina A.
Semne si simptome ale avitaminozei A
Incaruntirea precoce a parului
Daca aveti varsta sub 45 de ani si observati deja fire albe, atunci ar trebui sa va ganditi la lipsa de vitamina A. Aceasta vitamina participa in intarzierea proceselor de imbatranire, iar aceste efecte sunt vizibile si la nivelul parului.
Lipsa de vitamina A: calcaie crapate
Daca ati incercat mai multe creme, lotiuni exfoliante si chiar pile pentru calcaiele crapate, insa fara rezultate... atunci ar trebui sa incercati o alimentatie mai bogata in vitamina A. Puteti de asemenea sa cumparati vitamina A uleioasa de la farmacie si sa o administrati conform prospectului, chiar sa faceti masaj pe piele cu uleiuri naturale in care ati pus si vitamina A uleioasa. Rezultatele sunt extraodinare si vizibile chiar dupa prima aplicare.
Mâini îngrijite și unghii frumoase în cinci pași simpli

Simptome ale lipsei de vitamina A: tulburari de vedere
Daca aveti dioptrii si acestea variaza destul de pronuntat de la un an la altul, este posibil sa aveti un aport scazut de vitamina A. aceasta vitamina este esentiala functiilor ochiului, practic fara vitamina A nu am putea vedea, ea mediind procesele de vedere de la nivelul retinei.
Semne si simptome ale lipsei de vitamina A: aparitia cosurilor
Aparitia cosurilor pe fata, dupa o perioada de ten curat, mai ales la persoanele cu varsta de peste 20 de ani, poate indica lipsa de vitamina A. Este recomandat sa mancati mai multe fructe si legume rosii si portocalii, in stare cruda. Pentru un aport suficient de vitamina A consumati zilnic 2 astfel de vegetale proaspete.
Citeste articolul integral pe Healthy Kudika
Foto homepage: Africa Studio / Shutterstock
Foto interior: Weerameth Weerachotewong / Shutterstock.com
Sănătos la pieptul mamei
Utilizarea excesivă a internetului, informațiile false și cyberbullying-ul, principalele riscuri la care pandemia îi expune pe copii și părinți
Sondaj: Peste jumătate dintre persoanele cu diabet declară că le este greu sau foarte greu să vorbească cu cei apropiați despre hipoglicemie
Studiu: Cum a fost afectată viața profesională și personală a femeilor în timpul pandemiei