6. Alegeti, pe cat posibil, petrecerea concediului la munte sau in alta zona de agrement. Daca totusi mergeti la mare, evitati expunerea la soare, dar puteti profita de efectele binefacatoare ale apei sarate facand plimbari pe tarm, dimineata si seara;
7. Incercati sa dormiti pe partea stanga. Vena cava responsabila de majoritatea varicelor se situeaza pe partea dreapta a corpului. Dormind pe stanga limitati presiunea uterului asupra venei cave, ceea ce reduce presiunea sangvina la nivelul membrelor inferioare;
8. Aveti grija la greutatea corporala. Chiar daca sunteti insarcinata nu este indicat sa luati excesiv in greutate. Se stie ca excesul ponderal reprezinta un factor de risc major pentru dezvoltarea varicelor.
9. Cereti sfatul medicului privind administrarea locala de heparina sodica lipozomala; aceasta substanta anticoagulanta reduce senzatia de picioare grele si previne aparitia varicelor; heparina sodica lipozomala sub forma de spray poate fi utilizata in siguranta in timpul sarcinii, intrucat s-a demonstrat ca aceasta nu traverseaza bariera placentara.
Foto homepage: sanatate picioare, Shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie