7 beneficii pentru sanatate ale CASTRAVETILOR MURATI

4. Castravetii murati iti intaresc sistemul imunitar

Catravetii murati contin minerale, fier, calciu si magneziu care iti ajuta corpul sa functioneze in mod optim. In acelasi timp, castravetii murati sunt o sursa bogata de vitamina C. Castravetii murati si vegetalele murate pot face minuni pentru organismul tau. Te ajuta sa lupti impotriva racelilor si infectiilor respiratorii.

Foto: Shutterstock.com; castraveti murati

Citeste si:

5 Cosmetice cu ingrediente ecologice pe care merită să le încerci

5. Castravetii murati iti dau energie

Alt beneficiu al castravetilor murati este acela ca iti dau foarte multa energie. Castravetii murati contin mici cantitati de vitamina B, aceasta substanta ajutandu-te sa transformi alimentele pe care le mananci in energie necesara functionarii corpului. O portie de castraveti murati contine 5% din vitamina B6, acid pantotenic si riboflavina.

6. Castravetii murati ajuta vederea

Contin Vitamina A, un nutrient important pentru sanatatea ochilor. Aceasta vitamina previne cataracta.

Citeste si:

Dan Bujor – despre beneficiile incontestabile ale masajului cu bambus

7. Castravetii murati sunt o sursa excelenta de antioxidanti

In afara de vitamine si minerale, castravetii murati sunt bogati in antioxidanti. Rolul lor este acela de lupta impotriva radicalilor liberi si sa previna efectele lor negative, cum ar fi imbatranirea prematura.

Informatii via @dietandi.com

Iti recomandam si:

Poate ca nu o sa-ti vina sa crezi... Super Alimentul secolului este chiar de la bunica si are 20+ beneficii extraordinare

Mod de preparare castrveti murati in sare