6 Suc de ananas
Ananasul este o alta sursa naturala de vitamine si substante cu rol anticancerigen (bromelaina). Pentru energizare, se recomanda un suc dintr-o jumatate de ananas, o lingurita de menta maruntita, o lingura de suc de lamaie si apa. Ingredientele se amesteca in blender si sucul se bea proaspat.
7 Suc de lamaie
Pentru o crestere a energiei, dar si a imunitatii preparati un suc din 2 lamai, 1 lime, 1 banana, apa.
O alta reteta recomandata: 2 mere verzi, 1 lamaie verde/lime, frunze de menta, apa.
Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza.
8 Suc de ghimbir
Ghimbirul este un aliat puternic al imunitatii si are proprietati de activare a metabolismului, fiind un foarte bun energizant.Puteti incerca urmatoarea reteta: intr-un blender adaugati 1 rizom de ghimbir, 1 lamaie, 1-2 mere, apa si obtineti un suc tamaduitor.
9 Suc de rodii
Rodiile sunt o sursa importanta de antioxidanti, avand proprietati anticancerigene si regland nivelul de colesterol. Va recomandam urmatoarele retete:
- suc de rodii si banana
- suc de rodii si afine
- suc combinat: 1 rodie, 1-2 banane, 100g afine, fulgi de ovaz, apa
10 Suc de struguri
Se obtine din struguri, cu tot cu seminte. Are un puternic efect antioxidant, detoxifiant si energizant asupra organismului.
Antioxidantii din strugurii negri (resveratrol) impiedica dezvoltarea tumorilor, protejeaza de bolile cardiovasculare.
sursa foto:sxc.hu
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie