Aroma Sanatatii: 10 beneficii tamaduitoare ale Usturoiului

10 tipuri de fructe uscate și cum să le integrezi în alimentația ta

3 Aprilie 2024

Beneficiile ascunse pentru sănătate a 4 condimente clasice

27 Martie 2024

29 Mai 2012 publicat în Tratamente naturiste

Egiptenii, grecii si romanii foloseau aceasta planta miraculoasa la maxim. Vreti sa stiti de ce? Iata 10 beneficii ale usturoiului asupra sanatatii.

Aroma Sanatatii: 20 de beneficii tamaduitoare ale Usturoiului

Usturoiul este nativ din Asia centrala si este una din cele mai vechi plante cultivate din lume, adica de acum 5000 de ani. Datorita beneficiilor sale foarte bine cunoscute de egiptenii antici usturoiul facea parte din obiectele de pret pastrate in mormintele faraonilor dar, foarte interesant, le era administrat sclavilor care lucrau la constructia piramidelor pentru a le asigura rezistenta si puterea. Si grecii si romanii foloseau acest elixir inaintea luptelor pentru a le asigura succesul in fata inamicilor.

Usturoiul este o planta populara in cultura romaneasca, fiind foarte folosit in bucatarie datorita aromei sale speciale si a gustului pe care le ofera. Stramosii nostrii i-au cunoscut foarte bine efectele miraculoase asupra sanatatii si este timpul ca si noi sa ne aducem aminte care sunt ele si sa intelegem de ce trebuie sa introducem acest aliment in dieta noastra fie ca vrem sa fim mai sanatosi ori ca vrem sa fim mai puternici.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cum să obții o masă bogată și sănătoasă de sărbători. Mai multe legume, mai puțin zahăr și multă hidratare

Bergenbier S.A. lansează Fresh 0.0 Mango și Fructul Pasiunii

Descoperă cum poți avea un bronz perfect și de lungă durată - AIVI COSMETICS îți propune Lirene Perfect TAN

Inainte de toate, trebuie sa stim ce contine usturoiul pentru a intelege ce il transforma intr-un ingredient sanatos.

Usturoiul contine:

Magneziu
Vitamina B6
Vitamina C
Seleniu
Calciu
Acid folic
Flavonoide
Alicina
Fosfor
Vitamina B1
Cupru etc.

Asadar, datorita acestor componente si a multor altora, usturoiul are o multime de beneficii asupra sanatatii. Iata cateva dintre ele:

Usturoiul, bun in bolile cardiovasculare

Consumul regulat de usturoi, spun cercetatorii, are capacitatea de a regla tensiunea datorita substantelor pe care le contine dilata vasele de sange si dizolva cheagurile de sange. Asadar, daca aveti tensiunea ridicata sau vreti sa preveniti aceasta stare, puteti consuma zilnic sau o data la doua zile usturoi intr-o cantitate moderata.