8 mituri despre diete

8. Bananele ingrasa

In realitate, bananele au un continut scazut de lipide, dar sunt bogate in potasiu. O banana contine 95 de calorii si doar jumatate de gram de lipide, ceea ce o face snack-ul ideal.

Pentru ca organismul tau sa arate asa cum probabil te simti, frumoasa si plina de energie, trebuie sa ii respecti necesitatile si sa ii oferi totul cu masura. Poti incepe prin a invata sa te informezi de la persoane avizate si sa aplici anumite regimuri care ti se potrivesc.

Sursa: Healthy.ro

---

---