12:09, 26 Septembrie 2025
- Cromul protejeaza impotriva cresterii colesterolului, avand deci efecte anticolesterolemiante, fiind util in preventia bolilor cardiovasculare si arteriosclerozei.
- Suplimentele de crom sunt recomandate celor care au nevoie de o crestere a masei musculare.
- Mobilizeaza depozitele de grasimi, ducand la eliminarea acestora si la pirderea surplusului de kilograme.
- Protejeaza impotriva glaucomului si a altor afectiuni oculare.
Surse alimentare de crom
Cromul se gaseste din abundenta in produsele alimentare naturale:
- Cartofi
- Branzeturi
- Condimente
- Drojdia de bere
- Carne
- Melasa
- Cereale
- Fructe si legume proaspete
- Apa de la robinet nededurizata (insa este bine sa nu o consumati nefiarta).
Atentie! Cromul in exces poate produce unele tulburari ale sanatatii, putand afecta rinichii, ficatul, inima, sistemul nervos etc. Se recomanda sa consultati medicul daca doriti sa luati suplimente alimentare cu crom. Deasemenea daca luati aceste suplimente trebuie intotdeauna sa informati medicul daca aveti o patologie si luati medicamente, cromul interactionand cu anumite substante medicamentoase.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Stilul Hygge în casa ta – cum creează papucii de casă pufoși o atmosferă de confort?
6 tendințe în materie de paltoane de iarnă pentru a te încălzi cu stil
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iiti recomandam urmatoarele:
5 Cauze neasteptate pentru o piele uscata
Tu ce stii despre terapia cu ozon?
Cum sa iti pregatesti o baie relaxanta
Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu
România merge la Cupa Mondială de Padel cu două echipe naționale alese la Brașov
Rezultatele PISA 2025: președintele cere investiții consecvente în educația din România
Profesorul care își învață elevii să gândească dincolo de manuale