Tigara electronica: Despre iluzia controlului asupra comportamentului de a fuma

Solutii autentice din punct de vedere psihologic:

1. Renuntarea la fumat este facilitata de ruperea asocierii (a reflexului conditionat) dintre fumat si situatiile, contextele momentele in care el a aparut ca raspuns conditionat.

2. Deoarece are o functie pentru persoana, renuntarea la fumat trebuie insotita de dezvoltarea sau invatarea unor comportamente alternative echivalente, care sa raspunda acelorasi nevoi.

Pentru informatii suplimentare, accesati pagina de web a Programului National Stop Fumat, Tel Verde sau psihologii din cadrul programului: www.stopfumat.eu

cont facebook: fumatul este o boala: https://www.facebook.com/stopfumat.eu?ref=ts

Tel Verde: 08008STOPFUMAT ( 0800878673) accesibil gratuit din Romtelecom

Psih. Bogdana Bursuc - Psiholog coordonator al programului Stop Fumat

Informatii oferite de Centrul National pentru renuntare la fumat

Foto fr si main:  By JOGENDRA KUMAR /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 21 August 2019 @ 07:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo