FERICIREA: 9 schimbari mici prin care putem regasi fericirea mare!

6 imagini

3 dorințe se îndeplinesc pentru zodia Balanță în 2027! Universul pregătește trei mari binecuvântări

21 Octombrie 2026

De la thrillere la povești care provoacă: 10 noutăți editoriale de la Alice Books pentru această toamnă

20 Octombrie 2026

5 Decembrie 2011 publicat în Psihologie

284 share-uri

Iata cateva sfaturi simple pe care psihologii le considera necesare pentru a regasi fericirea simpla din viata de zi cu zi.

Fericirea vine atunci cand incepi sa faci ceva cu placere si concentrare

Apuca-te de gatit. De cantat. De crosetat. De orice actiune care iti ocupa 100% atentia in timp ce o faci. Vei deveni astfel o persoana mai motivata, cu o concentrare mai buna – sentimente ce aduc fericirea dupa parerea lui Mihaly Csikszentmihalyi, profesor de psihologie si management la Universitatea Claremont din California. Dovada vie sta faptul ca in Danemarca, tara cu un “nivel de fericire” foarte ridicat, majoritatea populatiei apartine unui club sau a unui grup in care se desfasoara anumite activitati.

Fericirea vine din lucrurile cele mai simple: fa-ti patul de dimineata

Atunci cand faceam investigatii pentru cartea mea ce descrie fericirea, aceasta era prima schimbare cu impact major pe care oamenii o aduceau in discutie la nesfarsit, spune autoarea Gretchen Rubin. Se pare ca putem atinge fericirea atunci cand ne infaptuim “indatoririle” zilnice. Cum putem incerca alte lucruri marunte ce ne fac viata mai frumoasa si mai eficienta? Facand schimbari minore, dar concrete, de la montarea unei agatatori de chei la intrarea in casa pana la mutarea contului bancar in mediul online sau chiar initiativa de a ne trezi mai de dimineata si a savura asa cum trebuie cafeaua ori ceaiul.