, 31 August 2021 publicat în Psihologie 22 share-uri

Dacă totuși ești în acea relație, îți pui problema plecării, dar totuși nu ai făcut-o, înseamnă că ceva te reține...

de psihoterapeut Constantin Cornea

Această întrebare cred că și-o pun toți cei care au probleme în cuplu și nu știu dacă este mai bine să rămână sau să plece din acea relație.

Dacă totuși ești în acea relație, îți pui problema plecării, dar totuși nu ai făcut-o, înseamnă că ceva te reține. De aceea, opinia mea este că, înainte de a pleca, să încercați cu adevărat să găsiți o soluție convenabilă amândurora.

În aceste sens, prima indicație ar fi aceea de a apela la terapia de cuplu. În acest mod, veți reuși să găsiți o cale comună fără să aveți senzația că aceasta vă este impusă de partener/ă.

Dacă nu doriți să apelați la un specialist, puteți aplica una din metodele gândite de mine pentru o mai bună comunicare în cuplu și anume “metoda semaforului”. Această metodă presupune să împărțiți problemele pe culori:

Foto: De la Shtefany /Shutterstock

1. Culoarea Roșie o reprezintă problemele grave: înșelat, amenințări sau gesturi de agresiune fizică sau verbală

2. Culoarea Galbenă presupune suma compromisurilor caracteristice unei relații cum ar fi:

- neînțelegeri financiare - stabiliți un buget comun și comunicați-vă cu sinceritate veniturile

- neînțelegeri legate de viața sexuală, în sensul în care unul își dorește mai mult decât este dispus celălalt să ofere. Soluție: căutați un numitor comun. Dacă unul dorește să facă sex zilnic, iar celălalt o dată pe săptămână, încercați să aveți unul-două raporturi sexuale săptămânale, astfel fiind mai aproape de cerințele ambilor și compromisul este de ambele părți

- neînțelegeri legate de treburile casnice. Soluție: angajați pe cineva care să vă ajute sau împărțiți aceste treburi într-un mod în care amândoi să faceți un compromis de dragul de a găsi o cale comună

3. Culoarea Verde - presupune activitățile care vă fac plăcere amândurora. Din păcate, cele mai multe cupluri sunt mai degrabă pornite să discute despre neînțelegeri decât despre plăcerile comune. Redescoperiți activitățile care vă fac plăcere și introduceți-le cât mai des în program. Ex: plimbări în parc, vizionarea unui film, întâlnirile cu prietenii, activități romantice…

Citiți continuarea pe pagina următoare >>>


Garbo - Arta de a trăi frumos!



Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri