Comunicarea toxica: 7 antidoturi impotriva comunicarii toxice care te pot proteja oricand

A avea de-a face cu o persoana care comunica toxic poate fi devastator caci cuvintele au un puternic impact asupra psihicului nostru. Iar atunci cand acestea sunt negative si ne fac rau, trebuie sa invatam sa ne protejam si sa ridicam bariere astfel incat sa nu ii permitem celui care comunica toxic cu noi sa ne afecteze sanatatea mentala si fizica.

Sunt cateva semne care atrag atentia asupra unei comunicari toxice, ne atentioneaza doctorul psiholog Dennis O’Grady, specialist in comunicare si in relatii, intr-un articol publicat pe www.drogrady.com.

Spre exemplu, spune psihologul, te trezesti dimineata sau te duci la culcare noaptea rememorand toate acele lucruri nebunesti pe care comunicatorul toxic ti le-a spus sau facut. La finalul unei comunicari toxice, comunicatorul te lasa cu sentimentul ca “nu puteti vorbi”, iar mintea ta este plina de toate acele lucruri dezgustatoare pe care le-au auzit .

Iata 7 antidoturi impotriva comunicarii toxice recomandate de doctorul Dennis O’Grady, 7 modalitati de a iesi din starea de negativitate pe care ti-o induce cineva care comunica cu tine intr-un mod toxic.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ce nu e bine să faci în relații: Greșeli comune care pot distruge conexiunea dintre parteneri (și chiar iubirea și respectul)

Horoscop Dragoste Iunie 2025: Prima lună de vară se simte ca un portal spre inițiere emoțională, dorință și adevăr

Cât de toxice sunt cuplurile cu profil comun pe social media?

Dr. Dennis O’Grady: 7 Antidoturi impotriva comunicarii toxice

1. Nu sunt singurul

Cei care comunica toxic sunt otrava pentru toata lumea. Nu esti singurul asupra caruia isi varsa negativitatea si nu este despre tine. Spune-ti: “Din moment ce nu sunt singurul afectat, nu o sa ii permit mintii mele sa stea intr-un loc dominat de frica.”

2. Nu este nimic personal

Foto: pathdoc /Shutterstock

Cei care comunica toxic pot induce in eroare in special sufletele sensibile si iubitoare care stiu sa interelationeze. Spune-ti: “Nu este nimic personal fiindca acum sunt doar chestiuni profesionale/ de afaceri intre noi.”

3. Nu sunt eu de vina.

Cei care comunica toxic te fac sa te simti responsabil cu rezolvarea problemelor lor si cu vindecarea ranilor lor vechi. Spune-ti: “Nu sunt eu de vina pentru acest haos si nu trebuie sa curat intotdeauna dupa o persoana care comunica toxic si haotic!”

Horoscop Săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 30 iunie – 6 iulie 2025?

Horoscop Dragoste Pești 2026: Ești invitată să renunți la iluzii și la contexte vagi. Ai nevoie de claritate și iubire sinceră

Horoscop Dragoste Rac 2026: Răscolești trecutul în drumul spre vindecare și ai parte de relații predestinate

Garbo

Ultima actualizare: 30 August 2017 @ 04:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo