• Auto-reflectia
In momentele in care esti un factor de decizie, atat pentru pentru tine, cat si pentru cei din jur, opreste-te un moment si incearca sa te pui in postura unui observator obiectiv si sa iti analizezi faptele si deciziile. A observa, a analiza si mai apoi, daca este nevoie, a schimba ceva, sunt cai sigure prin care vei castiga un plus de intelepciune.
Nimeni nu spune ca trebuie sa fii perfect sau ca nu vei mai gresi niciodata. Insa daca reflectezi la anumite cauze sau triggeri care au stat la baza unor situatii neplacute, poti apoi sa iti ceri iertare daca ai gresit si sa faci tot posibilul sa le schimbi.
• Umorul
Foto: puhhha / Shutterstock
Se spune ca rasul este cel mai bun medicament. In plus, este contagios, creeaza legaturi intre oameni prin cresterea nivelului de fericire si intimitate si antreneaza schimbari fizice pozitive in organism: inlatura tensiunea fizica si stresul, imbunatateste sistemul imun, antreneaza eliberarea endorfinelor, are efect analgezic temporar si protejeaza inima.
De asemenea, este un puternic antidot al situatiilor conflictuale, inlatura supararea, ofera speranta si te mentine motivat si concentrat pe rezolvarea problemelor. Si este gratuit! Merita sa aloci o ora sau doua din viata ta cautand filmulete amuzante pe youtube sau o comedie, joaca-te cu animalul de companie ori cu copiii, sau organizeaza periodic seri amuzante cu prietenii sau cei dragi.
In concluzie, traieste, reflecteaza, iarta, iubeste, razi! Esti un om care a castigat intelepciune si a crescut spiritual. Felicita-te ca ai ajuns asa departe si nu uita sa te iubesti pe tine insuti!
de Ramona A.
Foto homepage: Aleshyn_Andrei / Shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie