12:05, 9 Mai 2013 publicat în Lifestyle3 share-uri

Chiar daca face parte din farmecul sarbatorilor pascale, e momentul sa incercam sa scapam de senzatia de moleseala greoaie si sa pornim usurel pe drumul spre regimul nostru de viata normal, incepand cu o detoxifiere necesara.

Specialistii de la DietsInReview ne recomanda acesti cinci pasi echilibrati catre revenirea la stilul nostru de viata sanatos.

Renunta la sare si zahar

Citeste si:
Saliva, un aliat prețios pentru a avea dinți albi și sănătoși
Saliva, un aliat prețios...

Daca iti simti mainile, picioarele si fata umflate, e din cauza excesului de zahar si sare din perioada Sarbatorilor. Incearca sa reduci cat poti zaharul, sarea si carbohidratii rafinati cel putin trei zile, ca sa dai timp organismului sa reactioneze.

Umple-ti frigiderul cu legume si fructe

Citeste si:
3 Nutrienți care contribuie la ameliorarea simptomelor menopauzei
3 Nutrienți care contribuie...

Detoxifierea inseamna sa scoti din tine substantele nocive si sa le inlocuiesti cu cele benefice. Alcatuieste-ti mesele in majoritate din alimente usoare si sanatoase.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri