5 metode usoare de detoxifiere

Specialistii de la DietsInReview ne recomanda acesti cinci pasi echilibrati catre revenirea la stilul nostru de viata sanatos.

Renunta la sare si zahar

Citeste si:

6 Metode pentru a-ți ajuta sistemul imunitar

Daca iti simti mainile, picioarele si fata umflate, e din cauza excesului de zahar si sare din perioada Sarbatorilor. Incearca sa reduci cat poti zaharul, sarea si carbohidratii rafinati cel putin trei zile, ca sa dai timp organismului sa reactioneze.

Umple-ti frigiderul cu legume si fructe

Citeste si:

Cătina: cum o consumăm și ce beneficii ne aduce

Detoxifierea inseamna sa scoti din tine substantele nocive si sa le inlocuiesti cu cele benefice. Alcatuieste-ti mesele in majoritate din alimente usoare si sanatoase.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET