Pădurea din Portugalia care a devenit una dintre cele patru „păduri terapeutice” certificate din lume

O pădure cu sute de ani de istorie și o biodiversitate impresionantă

Zona a fost modelată de oameni de-a lungul secolelor. În 1628, călugării carmeliți desculți s-au stabilit aici și au contribuit la dezvoltarea ansamblului monastic și a peisajului forestier. Astăzi, cele 105 hectare sunt înconjurate de un zid lung de aproape 5,7 kilometri, iar în interior se găsesc arbori, grădini, izvoare, lacuri, capele și numeroase trasee.

Fundația Mata do Buçaco spune că pădurea adăpostește aproximativ 250 de specii de arbori și arbuști, fiind considerată una dintre cele mai importante colecții dendrologice din Europa. Unele plante exotice au ajuns aici odată cu expedițiile portughezilor din perioada marilor descoperiri geografice. Pădurea este împărțită în mai multe zone, printre care arboretul, grădinile, Valea Ferigilor, Pădurea Relictă și Pinhal do Marquês.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

4 moduri de a explora Delta Dunării dincolo de traseele turistice clasice

Planta care se roagă. De ce e bine să o ai în casă?

12.000 de alergători din peste 70 de țări sunt așteptați la cea de-a 18-a ediție a Raiffeisen Bank Bucharest Marathon

Ce înseamnă, de fapt, o „pădure terapeutică”

O pădure terapeutică certificată este un spațiu natural amenajat și evaluat pentru desfășurarea unor activități terapeutice, în care natura este folosită într-un mod structurat, alături de specialiști și programe adaptate anumitor obiective de sănătate și stare de bine. Pentru a primi certificarea, o pădure trebuie să îndeplinească mai multe criterii: zone care reduc zgomotul, protecție față de vânt, trasee cu niveluri diferite de dificultate, spații destinate terapiei și relaxării, dar și accesibilitate și siguranță.

Lista pădurilor care au primit această certificare este extrem de scurtă. Buçaco s-a alăturat altor trei locații: Benediktinerstift Göttweig, în Austria, Lahnstein, în Germania, și Bad Nauheim, tot în Germania. Certificarea obținută de pădurea portugheză este valabilă până în 2031.

Rețetă sirop muguri de brad

Birdwatching în Delta Dunării: unde mergi și ce specii poți vedea

Nu lăsa să se aleagă praful de viitorul lor

Cercetare, activități organizate și povești istorice

Fundația Mata do Buçaco oferă deja trasee tematice și programe pentru grupuri și familii, inclusiv activități destinate copiilor și adolescenților. Proiectul european PHorestAll folosește Buçaco ca unul dintre locurile în care sunt studiate relațiile dintre biodiversitate, mediul forestier și sănătatea oamenilor, analizând inclusiv microbiomul solului și compușii volatili produși de plante, alături de indicatori ai stării de bine ai participanților.

Cercetările din domeniul terapiei forestiere au analizat în ultimii ani posibile efecte ale petrecerii timpului în natură asupra stresului, anxietății, tensiunii arteriale, somnului și stării generale de bine. Este important de precizat că terapia forestieră este cercetată ca o intervenție complementară, nu ca un înlocuitor al tratamentelor medicale, iar activitățile din pădurile certificate sunt organizate cu ajutorul unor persoane pregătite special pentru acest tip de terapie.

Dino Parc Râșnov pregătește pentru 2026-2027 un program educativ pentru Școala Altfel și Săptămâna Verde

Poetika lansează „Ce te legeni, codrule” – o reinterpretare pop-electronică a poeziei lui Mihai Eminescu

Restricționarea traficului rutier pe perioada derulării celei de-a 15-a ediții a OMV Petrom Bucharest Half Marathon

Un palat, o vale a ferigilor și o bătălie istorică

Printre copaci se află Palace Hotel do Bussaco, o clădire în stil neo-manuelin ridicată la sfârșitul secolului al XIX-lea pentru ultimii regi ai Portugaliei. În apropiere se găsesc vestigiile vechiului Convent Santa Cruz, fondat în 1628. Printre locurile cunoscute din pădure se numără și Vale dos Fetos, sau Valea Ferigilor, alături de Fonte Fria, lacuri, capele și trasee care urcă spre puncte de belvedere, printre care Cruz Alta.

Buçaco este Monument Național al Portugaliei din 2018, iar patrimoniul său include elemente botanice, istorice, arhitecturale și culturale. În 1810, zona a fost scena Bătăliei de la Buçaco, în timpul războaielor napoleoniene, când trupele portugheze și britanice au obținut o victorie împotriva armatei franceze conduse de mareșalul André Masséna. Evenimentul este comemorat astăzi printr-un obelisc și prin Muzeul Militar.

Farmacia din pădure: Ciuperca minune care contribuie la combaterea cancerului

5 rețete cu iaurt și fructe pentru un mic dejun sănătos și energizant

Ce este cyclospora și cum te poți proteja de acest parazit din alimente

Pădurea Națională Buçaco din Portugalia a devenit, din vara acestui an, una dintre cele doar patru păduri terapeutice certificate din lume, un loc unde natura, istoria și cercetarea științifică se întâlnesc într-un mod cu totul aparte. Este un spațiu natural amenajat și evaluat pentru activități terapeutice, unde natura este folosită structurat, alături de specialiști, pentru obiective de sănătate și stare de bine.

În prezent există doar patru paduri certificate in lume: Buçaco în Portugalia, Benediktinerstift Göttweig în Austria, și Lahnstein și Bad Nauheim în Germania. Ce se mai găsește în Pădurea Buçaco pe lângă? Un palat istoric, Palace Hotel do Bussaco, vestigiile unui vechi convent, un obelisc și un muzeu militar dedicate Bătăliei de la Buçaco din 1810.

Cum să prepari cel mai rapid mic dejun din doar 3 ingrediente, fără gatire!

Velvet Vibes sau opulența catifelei: 10 piese vestimentare din CATIFEA, materialul trending al toamnei 2025 cu o textură luxoasă

Dracula nu e liliac, e un papagal! Papagalul Dracula, o pasăre impresionantă cu aer de conte transilvănean din Noua Guinee

Foto: Joao Agostinho /Shutterstock

Alma

Ultima actualizare: 10 Septembrie 2026 @ 09:09

Mai multe despre Alma