-de a fi prezent nevoilor si dorintelor sale;
-de a le identifica;
-de a-si mobiliza energia pentru a gasi un raspuns;
-de a face alegeri in functie de valorile sale, de experienta sa trecuta si de circumstantele de moment;
-de a fi constient (awareness) de resursele sale;
-de a fi prezent fata de sine si fata de celalalt;
-de a-si asuma responsabilitatea sentimentelor si comportamentelor sale;
-de a face fata unei situatii si de a raspunde;
-de a fi pe picioarele sale;
-de a conta mai mult pe sine decat pe ceilalti;
-de a gasi solutii la problemele intalnite;
-de a invata din experienta;
-de a crea obiective realiste care sa raspunda nevoilor fundamentale;
-de a crea proiecte adecvate, de a le selecta pe cele mai eficiente;
-de a le urmari pana la obtinerea rezultatului;
-de a depasi obstacolele;
-de a-si transforma greselile in oportunitati de a invata;
-de a-si identifica la timp credintele si iluziile in profitul experientei reale;
-de a face doliul asteptarilor imposibile, chiar daca ele sunt legitime;
-de a spune ‘nu’ fara agresivitate si cu respect;
-de a primi un ‘nu’ fara frica, furie sau culpabilitate;
-de a-si face revolutia pasnic, fara revolta;
- de a-si formula resentimentele fara ura;
-de a cere fara a fi exigent;
-de a-si afirma si revendica drepturile;
-de a oferi fara a impune sau forta;
-de a accepta si de a respecta legea majoritatii;
-de a-l asculta pe celalalt si de a fi capabil sa se indoiasca de sine;
-de a fi mai mult subiect (Ce vreau ?) decat obiect (Ce vrea celalalt de la mine?),
-de a fi constient de limitele sale.
Autor: dr. André Moreau
Sursa: psiholife.ro
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie