ghid pentru o viaţă împlinită
Info
x
info
 
 


Info
x
info
 
 
Topicul anterior  /   Acest topic este inchis si arhivat!   /   Topicul urmator

Dieta 9/9


o dieta simpla care necesita doar multa vointa si rabdare
dieta dureaza 9 zile si dai jos 9 kg
3 zile manaci legume fierte numai in apa -fara sare , zahar ,ulei ,condimente
3 zile fructe (exclus banane)
3 zile fierbi 300gr orez in apa fara sare , zahar , ulei il imparti in trei aproximativ 100gr /zi
-consumati apa , ceai neindulcit , daca sunteti consumatoare de cafea , o cafea mica pe zi fara zahar .
daca mai aveti si timp de sport e bine venit
eu am dat 11 kg in 9 zile de dieta

diaeta se tine consecutiv
nu cu intrerupere intre zilele de legume , fructe sau orez

-cantitatile d elegume fierte -puteti manca cat vreti de multe -va asigur ca nu puteti manca multe
si fructe la fel mancati cand simtiti nevoia in general citrice .

dupa terminarea dietei nu va aruncati la fast-food sau pizza , dulciuri etc ... pt a va mentine

succes!!!

dar,tu iti dai seama ce faci cu corpul tau? sa dai atatea kg.in asa putin timp?! se pierd vitaminele si mai ales mineralele..daca ,doamne fereste ai un diabet sau o alta boala cronica ce necesita regim special ..atunci chiar am festelit-o...imagineaza-ti cum scade glicemia si ce caderi de calciu poti sa faci de la un asemenea regim.. e mai bun un regim pe termen lung decat asa ceva..eu am luat reductil 2 luni ,in prima luna am slabit 12 kg ,iar in a 2 luna din cauza slabirii sistemului imunitar am facut pneumonie..am incercat sa tin dieta cu supa de varza ..si m-am lecuit ..in a 3 zi am inceput sa tremur din toate incheieturile..asa ca acum reduc din portii ..nu-mi mai pun in castron mancare gatita ci intr-un bol micut ..la serviciu mananc fructe sau un baton cu susan si miere..sa vedem ce o iesi..

Cand va vad si va aud cu atatea diete. Normal ca au efect dietele daca dupa ce ai bagat in tine orice ti-a picat in mana, deodata nu mai mananci decat o bucata de grepfruit, o cafea, un ceai si un mar seara.

Intrebare: in zilele in care mananci fructe si legume si bei la greu lichide nu exista riscul sa te deranjezi la stomac??si viceversa cu orezul?nu-i mai bine :1 zi legume,1 zi fructe,o zi orez etc etc?

molly ..imi dai te rog id-ul tau?vreau sa mai aflu cate ceva despre dieta ta..multumesc ..felicitari pt kilogramele date jos ...

nu pierzi nimic , legumele sunt foarte sanatoase ,
fructele la fel ,
nu te deranjezi la stomac
eu am tinut-o
dar dupa dieta este indicat sa nu mai consumati paste fainoase (inclusiv paine) si dulciuri ,

eu zic sa te duci sa iti faci un control la cap...nu dai jos grasimea!iti slabesti tu corpu toanto

la cata esti normal ca vii cu asa zisele tale "diete"

ok...asta e umpic exagerata...
in 9 zile?12 kg?? nici de traiesti cu aer si apa nu slabesti atat..
fac sala si inot de 2 saptamani si nici nu mananc exagerat sau grasimi si abia am dat jos 2 kg..
asa se slabeste sanatos
nu sa mananci doar fructe legume si orez

draga Anca este dezgustator limbajul tau. trebuie sa rescpecti fiecare persoana si opiniile lor.
nici eu nu sunt de acord cu dieta dar felul tau de exprimare arata nivelul tau de educatie
iti sugerez sa mai mergi inca 4 ani la scoala

adica 3+4=7 ???

poi crezi k dupa dieta asta,nu te arunci...nu sunt tentatii?...:-j...lasa! slabiti natural fratilor,prin sport si prin consum de fructe! :*:*:*

dieta cea mai potrivita pentru mine, a fost mereu echilibrul. putin din fiecare, moderatia nu strica niciodata. asta e principiul dupa care ma ghidez. cateva sfaturi interesante am gasit aici: miciobiceiurisanatoase.ro

BUNA CE SE POATE CA LICHIDE MA REFER. DE EX.CEAI SI CAFEA AM VOIE VREAU SI EU RASPUNS CA VREU SA INCEP DIETA ASTA.

BUNA CE SE POATE CONSUMA ,CA LICHIDE LA DIETA ASTA 9/9 AM VOIE CAFEA.SI CEAI













De la: molly, la data 2009-01-22 17:51:59o dieta simpla care necesita doar multa vointa si rabdare
dieta dureaza 9 zile si dai jos 9 kg
3 zile manaci legume fierte numai in apa -fara sare , zahar ,ulei ,condimente
3 zile fructe (exclus banane)
3 zile fierbi 300gr orez in apa fara sare , zahar , ulei il imparti in trei aproximativ 100gr /zi
-consumati apa , ceai neindulcit , daca sunteti consumatoare de cafea , o cafea mica pe zi fara zahar .
daca mai aveti si timp de sport e bine venit
eu am dat 11 kg in 9 zile de dieta

diaeta se tine consecutiv
nu cu intrerupere intre zilele de legume , fructe sau orez

-cantitatile d elegume fierte -puteti manca cat vreti de multe -va asigur ca nu puteti manca multe
si fructe la fel mancati cand simtiti nevoia in general citrice .

dupa terminarea dietei nu va aruncati la fast-food sau pizza , dulciuri etc ... pt a va mentine

succes!!!

tentant...cred ca o sa incerc:)

legume crude nu sunt bune?

buna urmaresc aceasta discutie de foarte mult timp.....
sunt si eu curioasa de ce cea care a deschis topicu acesta nu mai da nici un semn e viata, sa ne zica cum e cu dieta sa raspunda la o gramada de intebari pe care celelate cititoare le au pus ...


asi dori sa stiu si eu, daca a slabit 11 kg sa ne zica cum se simte dupa ce a terminat cu dieta a mai pus pe ea sau nu?

poi d'aia nu mai da p'acilea,ca o decedat intre timp...
dupa dieta,sau in timpul ei...

la asta ma gandeam si eu.... de aceea am renuntat la dieta ca nu vreau sa patesc si eu ca ea

Suna in colaboari cu mari si multi specialisti in ceeac e priveste deta si nutritia, pentru orice fel de problema ce tine de dieta si nutritie contactati-ma la magdalena_filip@yahoo.com



Mai fetelor! Una este sa "slabesti" de la 150kg la 139 si alta de la 65 la 54.

Cele care nu sunteti foarte grase .......nu va amagiti. In 9 zile nu se da jos din tesutul adipos format in ani de zile, trebuie sa fii tare ingramadita sa crezi asta.

Dietele pe termen scurt sunt doar amagiri....pe termen scurt.

Hranirea echilibrata, atat cat are organismul fiecareia nevoie (si nu are nevoie de foarte mult!) si miscare (in orice forma, chiar si doar plimbari)vor aduce rezultate si vor mentine corpul sanatos.
Nu va mai prostiti cu 3 zile, 9 zile, 100 de zile si p'orma dati iama in camara si va mirati ca ajungeti cat Casa Poporului.

Nu va bateti joc de organism, se moare din asta !


Am crezut ca pe forum poti face un dialog serios ,civilizat despre o problema care te preocupa dar spre dezamagirea mea raspunsurile la ''intrebari''lasa de dorit. In cazul acesta nu cred ca merita sa incerci un dialog pe forum

Varianta pentru tiparire   
Mergi la: