Publicat pe 30 Aprilie 2015 in Tratamente naturiste
Sarurile minerale trebuie sa fie introduse zilnic in organism, caci acesta le elimina si le reinnoieste permanent. In corpul nostru sunt prezente mai mult de douazeci de saruri minerale.
Iata-le pe cele mai importante:
8 SARURI MINERALE de care corpul tau are nevoie in fiecare zi!
CALCIU
1. Calciul este mineralul cel mai prezent in organismal nostru, el ajutand functionarii si dezvoltarii oaselor si dintilor. Alimentele cele mai bogate in calciu sunt: laptele si branzeturile, galbenusul de ou, speciile de fasole, varza si smochine.
.jpg "calciu, lapte")
Foto: Shutterstock.com; calciu, lapte
Foto homepage: Shutterstock.com; corp uman
FOSFOR
2. Fosforul este important pentru ca este un furnizor de energie; in creier, impreuna cu lipidele contribuie la dezvoltarea substantei cerebrale. Alimentele importante care contin fosfor sunt: drojdia de bere, pestele, ouale, carnea, migdalele uscate, stridiile.
FIER
3. Fierul este esential pentru formarea hemoglobinei din sange, iar carenta de fier poate sa cauzeze aparitia anemiei; alimente care contin fier sunt: radicchio, carne, galbenus de ou, spanac, migdale, legume uscate.
Foto: Shutterstock.com; produse care contin potasiu
POTASIU
4. Potasiul e un mineral care lupta impotriva oboselii, potentand capacitatea muschilor si influentand excitabilitatea tesutului nervos; este present in cereal, legume, carne si verdeturi.
Citeste mai departe 8 SARURI MINERALE de care corpul tau are nevoie in fiecare zi! >>>
Vizionare placuta
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 8 SARURI MINERALE de care corpul tau are nevoie in fiecare zi!.
Reduceri
Articole similare
-
-
-
Tratamente naturiste -
-
-
Tratamente naturiste -
-
-
